スイカジュース
栄養価
- エネルギー
- 64kcal
- タンパク質
- 0.9g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 16.4g
- カルシウム
- 6mg
材料（2人分）
- スイカ果肉
- 300g
- 砂糖
- 小さじ1
- レモン汁
- 小さじ1/2
- 塩
- 少々
- チョコチップ
- 少々
- ミント
- 少々
作り方
- スイカの皮と種をとり、ざく切りにする。
- ①に砂糖、レモン汁、塩を加え、ミキサーにかける。
- 器に注ぎ、チョコチップ、ミントを飾る。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
