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主菜
204kcal
45分
チャレンジおせち!ガランティーヌ
タ
補食・間食
408kcal
30分
サツマイモとヨーグルトのサンドイッチ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
396kcal
40分
フレッシュトマトとココナッツミルクのカレー
タ
B1
鉄
主食
756kcal
20分
3色そぼろ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
1028kcal
20分
サケと鶏そぼろの押しおにぎり2種
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
294kcal
20分
チャレンジおせち~松風焼き~
タ
鉄
主菜
291kcal
20分
豆腐と白菜のトロトロ煮
タ
鉄
汁物
212kcal
10分
スンドゥブチゲ風スープ
タ
カ
B1
鉄
補食・間食
372kcal
50分
柿のパウンドケーキ
炭
鉄
ドリンク
92kcal
15分
サツマイモの甘酒
炭
主食
355kcal
10分
栄養満点!卵と豆腐の豆乳雑炊
タ
カ
B1
鉄
主菜
155kcal
10分
小松菜とシラスの卵炒め
カ
鉄
主菜
383kcal
25分
サンマの甘露煮
タ
鉄
主食
441kcal
30分
ぎんなんと新ショウガと貝ひもの炊き込みご飯
炭
副菜
111kcal
15分
豆苗と木綿豆腐のナムル
カ
B1
鉄
補食・間食
174kcal
25分
サツマイモようかん
炭
主食
630kcal
30分
ホワイトソルガム入りカレードリア風
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
64kcal
10分
プルーンの紅茶漬け
炭
主食
629kcal
20分
塩麹のトマトパスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
1001kcal
15分
豚肉とパプリカの黒酢炒め丼
タ
炭
B1
主菜
345kcal
20分
照り焼きカボチャの豚肉巻き
タ
B1
汁物
23kcal
5分
オクラとワカメのみそ汁
主食
217kcal
15分
キノコそぼろの混ぜおにぎり
主菜
336kcal
30分
照り焼きチキンスティック
タ
主菜
117kcal
10分
キノコと牛肉の塩麹炒め
タ
鉄
主菜
114kcal
30分
鶏レバーとカリカリ油揚げと水菜のスタミナサラダ
鉄
副菜
59kcal
15分
カレー風味のキャロットラペ
主食
352kcal
5分
ツナ缶とミックスベジタブルの炊き込みご飯
炭
汁物
38kcal
15分
モズクと豆腐のスープ
鉄
ドリンク
200kcal
5分
ドライバナナのホットココア
炭
カ
鉄
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