遠征先でも作れるオレンジヨーグルトドリンク
栄養価
- エネルギー
- 104kcal
- 塩分
- 0.1g
- タンパク質
- 4.3g
- 脂質
- 3.1g
- 炭水化物
- 15.6g
- カルシウム
- 129mg
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 100g
- 100％オレンジジュース
- 100ml
作り方
- プレーンヨーグルトをグラスに入れる。
- ①にオレンジジュースを加え、さっと混ぜる。
管理栄養士・舘川美貴子
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。富山県内の給食委託会社や病院に勤務して献立作成や衛生管理、患者の栄養管理を行う一方、全国大会優勝を目標とするサッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボール、野球などの小・中・高校生へ栄養サポートや食育活動を行っている。
