旬を食べよう
菜の花とキンカンのツナあえ／ツナ缶でつなぐ（２）
＜ツナ缶でつなぐ（2）＞
日本人はツナ缶が大好き。サンドイッチのツナサンド、おにぎりのツナマヨ。…
レシピ
菜の花
アブラナ科の緑黄色野菜。体内でビタミンAに変わるβカロテンがピーマンの約5倍、カルシウムがホウレン草の約3倍など、ビタミン、ミネラル類が豊富に含まれています。
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