サバの竜田揚げカレー風味
◆材料(2~3人分)
サバ切り身(3枚おろし)…2枚
米粉、片栗粉…各適量
揚げ油、仕上げ用のガラムマサラ…各適量
☆おろしショウガ…小さじ1
☆しょうゆ…大さじ2
☆みりん…大さじ1
☆酒…大さじ1
☆ガラムマサラ…小さじ1
☆ターメリック…小さじ1
☆ブラックペッパー…少々
◆作り方
❶サバは1切れを3つに切り分ける。
❷☆の材料を混ぜ合わせてサバを漬け込み、5分置く。
❸米粉と片栗粉を1:1で合わせてサバにまぶし、油で揚げる。中火で3分、裏返して1分ほど揚げたらできあがり。器に盛り、ガラムマサラ適量をふる。
【ママ特派員=神奈川県在住・中堀まち子】