【回答】管理栄養士・松田幸子さん
進学した途端にこの状況になりましたが、お子さんは出来ることをやっていますね。体幹トレーニングとジョギングはそのまま続けてください。体重が増えてきたとのことですが、成長期では身長が1cm伸びるのに対し、体重は1kg増えるのが目安としています。成長のピークはもう少し後だと考えられますが、1年で10cmほど伸びるお子さんもいます（つまり体重は10kg増える）。現在の体重のまま維持しようとすると身長が伸びにくくなるので、日々体重をチェックしながら「よく体を動かして、食べる」ようにするとよいですね。
