【答え】（2）大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンに似た働きをし、生理の周期を整えたり、新陳代謝をよくして肌や髪をきれいにしたりする効果が期待できます。さらに、自律神経を安定させたり、骨を丈夫にしたりする、女性には大切な栄養素です。