【答え】(1)枝豆
「アスパラギン酸」はアミノ酸の一種で、枝豆やソラ豆、モヤシのような豆類、レンコンやアスパラガスなどの野菜類、昆布などに多く含まれています。疲労回復作用があると言われ、スタミナドリンクの有効成分としても用いられています。熱に弱いので、野菜類は加熱し過ぎないようにしましょう。
【答え】(1)枝豆
「アスパラギン酸」はアミノ酸の一種で、枝豆やソラ豆、モヤシのような豆類、レンコンやアスパラガスなどの野菜類、昆布などに多く含まれています。疲労回復作用があると言われ、スタミナドリンクの有効成分としても用いられています。熱に弱いので、野菜類は加熱し過ぎないようにしましょう。
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。