サンマと焼きナスのパスタ
◆主な材料(2人分)
サンマ…1尾
ナス…1本
ニンニクのみじん切り…1片分
パセリのみじん切り…大さじ1
スダチ…1個
オリーブ油…大さじ4
スパゲッティ…200g
塩…適量
◆作り方
鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の濃度になるよう塩を入れ、スパゲッティをゆでる。ゆで汁は取り置く。
サンマは頭と内臓を除き、グリルで塩焼きにする。骨と皮が入らないように身をほぐしておく。
フライパンにニンニクとオリーブ油を入れ、弱火にかけてニンニクがうっすら色づくまで火を入れる。
サンマの身と、焼いて皮をむき食べやすく切ったナスを入れて軽く炒める。パセリの半量も加える。
スパゲッティのゆで汁80mlほどを2、3回に分けて加え、煮立てる。
スパゲッティの水けをよくきってフライパンに加え、強火で手早くソースに絡める。塩、コショウ、オリーブ油(分量外)で味を調える。器に盛ってスダチを添え、残りのパセリを散らす。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】