管理栄養士・川端理香野菜を食べて水分補給、梅のピリ辛ドレッシングで食欲&コンディションキープ選手たちの食欲が落ちやすい季節になりました。高温が続くよりも、気温の変動がある時期の方が、良いコ…[2024/07/03]
管理栄養士・川端理香試合前には脂質オフでもパサつかないローストポーク、野菜をとるならアスパラガス「試合前の食事では脂質を控える」ということは、すでにアスリートには常識になっています。縁起を担い…[2024/05/01]
静岡スポーツ栄養研究会遠征出発前のスケジュール確認、「逆算力」でしっかり睡眠&たっぷり朝食夏休み期間中、練習や遠征のスケジュールを自分で確認して、集合までの過ごし方をシュミレーションして…[2023/08/23]