アスリートめし
栄養価は２～３倍！アスパラ、オクラなど今が旬の食材を使ったレシピ＜初夏編＞
初夏の旬の食材とレシピを紹介します。
アスパラ
アミノ酸を豊富に含む野菜です。疲労回復に効果が…
レシピ
キウイ
カットしてすぐ食べられる手軽さと、さわやかな甘酸っぱさが魅力です。抗酸化作用があり、風邪や生活習慣病の予防にもよいといわれています。
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