お弁当や日々の献立に、困った時の「肉巻き」レシピ10選
「明日のメニュー、どうしようかな…」毎日続く食事やお弁当作り、献立が行き詰まる日だってありますよ…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
エネルギー源となる糖質をしっかり、試合前日や当日の朝の献立／バランスメニュー
これまでの頑張りを試合当日に発揮するため、食事の面で気をつけたいことをおさらいしましょう。
試合…
増量して球速アップした中日育成３位・松木平優太、楽天岸並みの成長に期待
中日育成3位の精華・松木平優太投手（17）が12日、同校で松永編成部長、山本スカウトらの指名あい…
増量とメンタル強化で筑紫が５大会ぶり花園、東福岡との合同トレ生きた
＜全国高校ラグビー福岡大会＞◇第1、2地区決勝◇7日◇博多の森陸上競技場
筑紫が31－10で修猷…
コラーゲン＆ビタミンＤで、当たり負けしない強い体作り／バランスメニュー
体をぶつけ合うコンタクトスポーツでは、激しいぶつかり合いやチャージに耐え、パワーを発揮するために…
コロナで料理の意識が変化「出来合い品を上手に活用」
新型コロナウイルスの感染拡大がおさまらない中、主婦たちの料理に対する意識が変化してきているようで…
ご飯がモリモリ食べられる「ふりかけ」レシピ５選
新米がおいしい季節です。ご飯が進んで栄養素もプラスできる「ふりかけ」を5品紹介します。
ヒジキと…
体を芯から温めて、パフォーマンスアップする献立／バランスメニュー
気温の低下とともに体温が下がると、ケガをしやすくなったり、感染症に対する抵抗力が下がったりすると…
【急上昇ワード】10月は「大学ラグビー」「健康診断の数値の見方」がランクイン
10月にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
●コロナ禍…
阪神１位佐藤輝明、成長見守った祖父母が語る軌跡と食
祖父から父へ、父から孫へ－。東北ゆかりのアスリート魂を受け継ぐ、注目のプロ野球選手が誕生する。阪…
富士そばが筋トレ族向けの「筋肉もりもりそば」発売、その理由は
新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛で、客数減に見舞われている立ち食いそば業界で、打開策への…
広島２位の天理大・森浦大輔、細身の体をキャンプインまでに「体重4キロ増」
広島のドラフト2位で最速148キロ左腕の天理大・森浦大輔（22）が“未知の地”でプロ人生をスター…
112キロの巨漢・西武１位渡部健人、ドラフト爆笑会見後は「牛丼」でエネルギー補給
西武からドラフト1位指名された桐蔭横浜大・渡部（わたなべ）健人内野手（21）が27日、同校グラウ…
この冬のトレンド！しゃぶしゃぶ鍋がブームの理由とは？
鍋の季節がやってきました。ひんやりとした夜には野菜もお肉もバランスよく食べられる鍋で体を温めたい…
卓球・張本智和が中国遠征へ、「こだわり豚骨系」カップ麺で隔離期間を克服
来夏に延期された東京五輪で卓球男子代表の張本智和（17＝木下グループ）が25日、新型コロナウイル…
パワフル打撃の源は愛情いっぱいの食事／作新学院女子硬式野球部
栃木・作新学院高女子硬式野球部は昨夏、全国大会で優勝。チームの特徴であるパワフルな打撃は、お母さ…
「とにかくめっちゃ食べて寝ること」日本代表最長身の山内晶大がアドバイス
バレーボールのVリーグ1部パナソニック・パンサーズのミドルブロッカー、山内晶大（26）は名古屋市…
レジスタントスターチで腸内環境を整える献立／バランスメニュー
感染症に負けない体作りには、腸内環境を良好に保ち、免疫力を高めておくことが大切です。
そこで注目…
早大・早川隆久、試合前はチャーハン大盛りでエネルギーチャージ
26日のプロ野球ドラフト会議で1位指名競合が確実視される早大・早川隆久投手（4年＝木更津総合）が…
ビフィズス菌とエサを一緒に摂る！大腸から免疫力をアップさせるレシピ
新型コロナウイルスをはじめ、季節性インフルエンザなどさまざまな感染症への対策が必要となる今冬。
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肉料理「週４～５回以上」食べる人が４割強、人気１位は「焼肉」
食欲の秋に“ガッツリ”食べたくなる肉料理。近年は肉ブームもあり、魚介類よりも肉類を食べることが多…
市販のめんつゆ、料理の味付けなどおすすめの使い方は？
液体の「めんつゆ」や「だしつゆ」は、うどんやそばのつけづゆやスープに使うだけではなく、煮物や炒め…
体がほっこり温まる、具だくさんスープ７選
朝晩の気温がぐっと下がり、温かいスープが恋しい季節になりました。具だくさんにすれば野菜もしっかり…
日本ハム新ドーム建設地への徒歩旅と「ベーコンおかかおにぎり」／忘れられない味（７）
＜忘れられない味（7）＞
札幌市時計台の鐘が鳴る。朝6時、歩き始めた。眠い。でも動かなくては。
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イモ類でもエネルギー補給、スムーズに疲労を回復させる献立／バランスメニュー
これからの季節は感染症予防のためにも、疲れはなるべくためずに、素早く回復させたいですね。
運動後…
取材と食楽は絶妙なバランス、行きたい店リストは10年で3000件超／忘れられない味（６）
＜忘れられない味（6）＞
この10年、欠かさず記録をつけている。スコアの切り抜きではない。食べに…
極太麺に並んだ我慢強さが記者の張り込みに生きた／忘れられない味（５）
＜忘れられない味（5）＞
「ニンニク入れますか？」「野菜少なめ、アブラ、カラメ、ニンニク増し増し…
勝った日も負けた日も、王さんが居心地いいように／忘れられない味（４）
＜忘れられない味（4）＞
あれは、ダイエー球団創設11年目の初優勝が見えてきた1999年（平11…
「ニュースとる！」ロッテ担当時代の勝負ドリンクとある戦い／忘れられない味（３）
＜忘れられない味（3）＞
記者の取材方法に「朝駆け」がある。15～17年の3年間ロッテを担当した…
老舗ハナマルキを動かした箱根初出場を目指す「駿河台大駅伝部」の魅力と可能性
サクセスストーリーは生まれるだろうか。
みそ・醸造製品メーカーの「ハナマルキ」と、箱根駅伝初出場…