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アスリートめし
あの選手は何を食べている?どういう食事をしている? プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
野球部寮を新設、地元・福島の食材で「みんなで強くなる」/学法石川野球部
高校野球は各地の独自大会を経て新チームがスタート。そんな中、今回は福島・学法石川に注目します。町…
[2020/08/24]
夏バテ予防と衛生対策を万全に、真夏のお弁当5選
暑さの厳しい時期、お弁当を持っての通学となると、お子さんの体調もお弁当の衛生面も心配ですね。暑い…
[2020/08/23]
ぐっすり眠って疲労回復、睡眠ホルモンを増やす献立/バランスメニュー
スムーズな疲労回復には、質の良い睡眠が欠かせません。今回は睡眠の質を高める献立を紹介します。 快…
[2020/08/22]
藤井聡太2冠、勝負メシも理想的/管理栄養士が解説
藤井聡太2冠(18)の勝負メシは、栄養学的にも理にかなっていた。 管理栄養士で、元JOC強化ス…
[2020/08/21]
ストック食材総点検!缶詰・乾物・レトルトレシピ7選
9月1日は防災の日です。この機会に、ストックしている食料を総点検してみませんか? 災害時に備え…
[2020/08/16]
ミネラルバランス整えて、運動中の足つりを防ぐ献立/バランスメニュー
運動中に筋肉がけいれんする原因のひとつに、ミネラルバランスの乱れがあります。ミネラルは筋肉の収縮…
[2020/08/15]
普段最も多く食べる野菜は「キャベツ」がトップ、いろいろな料理に使える点が魅力
キャベツは、生でも、煮ても、焼いても、炒めてもおいしく食べられる万能野菜です。野菜の中で、普段最…
[2020/08/15]
箱根駅伝6度目Vに挑む青学大の強さの根幹 原監督が明かす「食」の秘密
今年1月の箱根駅伝で2年ぶり5度目の総合優勝を果たした青山学院大陸上競技部の原晋監督(53)が、…
[2020/08/14]
横浜商・笹川吉康、伝統のあんパンパワーで2点打
<高校野球神奈川大会:横浜商6-0西湘>◇11日◇3回戦◇平塚球場 名門横浜商(神奈川)の窮状を…
[2020/08/12]
川崎F田中碧、“幻の五輪めし”食べ「出たい思いも…」
東京五輪の1年延期で「幻」になりかけた「幻の魚」を、J1川崎フロンターレが感謝の思いできれいに平…
[2020/08/11]
躍進中の相模原を支える保護者パワー、母は食事で父はグラウンド環境整備
<高校野球神奈川大会:相模原11-0新城(5回コールド)>◇9日◇3回戦◇小田原 相模原が5本の…
[2020/08/11]
ジュニアを支える大人も元気に!免疫力を高め、夏を乗り切るための食事のヒント
長い梅雨が明けたと思ったら猛暑に突入、コロナ禍もあり、ジュニアアスリートを支える保護者にとっても…
[2020/08/09]
バテない体作りに、水分やミネラルの補給を意識した献立/バランスメニュー
夏バテや熱中症は、高温多湿の環境で、体内の水分とミネラルのバランスや、体の調整機能が崩れることで…
[2020/08/08]
昨秋初戦敗退の茨城・水戸啓明、冬の食トレで1位つかみ取った
<高校野球茨城大会:水戸啓明4-2水海道第二>◇5日◇準々決勝◇ひたちなか市民球場 昨秋に初戦敗…
[2020/08/06]
飛び込み元日本代表の中川真依さん「子供の将来の健康を和食から作りたい」
「体は食べたものでできている」。現役時代からこの言葉を常に念頭に置き、食事について考えることは多…
[2020/08/05]
野菜好きの明石商・中森俊介、ビタミンでコンディション整え監督のゲキに応えた
<高校野球兵庫大会:明石商7-0小野>◇4日◇4回戦◇明石トーカロ 全国高校野球選手権の代替とな…
[2020/08/05]
プロ初完投の広島遠藤淳志、徹底栄養管理で手に入れた「完投ボディー」
<巨人2-9広島>◇2日◇東京ドーム 広島高卒3年目の遠藤淳志投手(21)が9回5安打2失点、無…
[2020/08/03]
夏のトレーニングでケガしない、丈夫な関節づくりの献立/バランスメニュー
トレーニングでのケガを防ぐには、日頃から食事で、丈夫な関節や骨を作る栄養素を摂っておくことが大切…
[2020/08/01]
【節約レシピ】家計の強い味方!骨強化にも役立つ「キノコ」レシピ5選
<節約レシピ:キノコ編> 1年中価格が安定し、いつでも安心して買えるキノコ類。低エネルギーで食物…
[2020/07/31]
【急上昇ワード】7月は「お弁当の衛生」「ホットケーキミックス」がランクイン
7月にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。 ●お弁当の衛…
[2020/07/31]
コロナ後のスポーツ現場に食環境の変化、アスリートに求められる自己管理能力
新型コロナウイルスの感染拡大後、アスリートを取り巻く食環境は大きく変わりました。終わりの見えない…
[2020/07/29]
陸上女子100mの御家瀬緑、東京での新生活で栄養バランス考えた自炊を実践
陸上女子短距離で昨年の日本選手権女子100メートルを制した御家瀬緑(みかせ・みどり、19=住友電…
[2020/07/28]
時には選手にげきも、コミュニケーション大切にする肝っ玉寮母/つくば秀英高野球部
高校野球は各地で独自大会が開催されています。強豪チームの食の現場をリポートする「寮めし」。今回は…
[2020/07/27]
ワンボウルで食べやすい持久力アップ献立/バランスメニュー
暑い中で練習を行う夏は、必要なエネルギーを食事からしっかり摂り、バテないようにすることが大切です…
[2020/07/25]
初戦完投の瀬田工・小辻鷹仁、毎食3合飯と睡眠10時間以上でプロ注目選手に成長
<高校野球滋賀大会:瀬田工5-1国際情報>◇19日◇1回戦◇皇子山球場 今秋ドラフト候補で瀬田工…
[2020/07/20]
食欲なくても食べやすい、疲労回復を助ける冷やし中華の献立/バランスメニュー
ハードなトレーニングで疲労がたまると、食欲が落ちてしまいがち。でも、食欲がないからといって欠食し…
[2020/07/18]
巨人岡本和真、食事とトレーニングで手に入れたスーパーボディーで単独トップ8号
<広島4-9巨人>◇16日◇マツダスタジアム スリムな2代目若大将が、鬼門の地で暴れまくった。巨…
[2020/07/17]
魚料理の代わりにも?ちくわやかまぼこなど魚肉加工品の魅力と不満
「かまぼこ」や「ちくわ」など、魚介類のすり身を使った魚肉加工品(練り製品)は、ジュニアアスリート…
[2020/07/17]
藤井聡太七段「中華セットランチ」北の自然の恵み味わう
将棋の最年少プロ、藤井聡太七段(17)が初防衛を目指す木村一基王位(47)に先勝した、第61期王…
[2020/07/14]
NBA選手がSNSでブーイング、試合再開に向けたコロナ検査中の粗末な食事が話題
米プロバスケットボール(NBA)は30日(日本時間31日)、フロリダ州オーランドで、新型コロナウ…
[2020/07/11]
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