【おさらい＆まとめ】魚のタンパク質も体作りには必要、魚嫌いでも食べられるコツ＆レシピ
＜質問にお答えします＞
◆質問：息子は魚が苦手で、つい肉料理に偏ってしまいます。魚嫌いな子供でも…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
【急上昇ワード】１０月は「インフルエンザ」と「カボチャ」が人気
１０月１～３１日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
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ＤｅＮＡ山崎康晃日本シリーズ初Ｓ、前夜母と焼き肉勝負飯
＜ＳＭＢＣ日本シリーズ２０１７：ＤｅＮＡ５－４ソフトバンク＞◇第５戦◇２日◇横浜
小さな大魔神…
チャーハン、パスタ･･･日本ハム２軍本拠地鎌ケ谷でも清宮フィーバー
鎌ケ谷でも清宮フィーバーが巻き起こっている！ 日本ハムのドラフト１位、早実・清宮幸太郎内野手（３…
安藤美姫、シニアへの成長期に玄米取り入れるなど食事も配慮
＜あの選手のジュニア時代：フィギュアスケート・安藤美姫＞
０３年１２月２７日、フィギュアスケー…
２年目有望株、東京Ｖボランチ井上潮音はケガしない体作りを試行錯誤中
サッカーＪ２、東京ＶのＭＦ井上潮音（２０）は、昨年トップチームに昇格した若手有望株だ。２０１４年…
“清宮丼”に日本ハムをトッピング、地元の中華店で特別メニュー
清宮を応援する「ハム料理」ができた。
プロ野球ドラフト会議が２６日に行われ、日本ハムに指名され…
フィギュア三原舞依「疲れ残りにくくなった」、体の変化を実感
フィギュアスケートの三原舞依（１８＝シスメックス）は、来月３日開幕のグランプリシリーズ、中国杯に…
初防衛成功のボクシング比嘉大吾、コーラ一気飲み動画で減量しのぐ
＜プロボクシング：ＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチ１２回戦＞◇２２日◇東京・両国国技館
ＷＢＣ…
筒香嘉智は小学生時代から1日5食、父「牛のように食べた」
＜あの選手のジュニア時代：プロ野球（ＤｅＮＡ）・筒香嘉智＞
０８年夏の全国高校野球選手権大会…
【おさらい＆まとめ】忙しい人必見！主食、主菜、副菜を１品で、栄養たっぷりワンプレートメニュー
＜質問にお答えします＞
◆質問：仕事や子どもの送迎などで忙しく、何皿も用意できません。空いた時間…
伊調馨は食べないと体重が減る体質、小まめに間食で体重管理
＜あの選手のジュニア時代：女子レスリング五輪４連覇・伊調馨＞
この写真は、０２年１０月の釜山…
毎日焼肉で増量だ！オリックス福良監督、野手転向の佐野に珍指令？
オリックスは１９日、大阪・舞洲で秋季練習２日目を行った。前日はオーナーへのシーズン報告で不在だっ…
メッシがブドウ糖飲み直接ＦＫ、監督「もっと飲んで」
＜欧州ＣＬ：バルセロナ３－１オリンピアコス（ギリシャ）＞◇１８日（日本時間１９日）◇１次リーグ第…
平昌五輪目指してしなやかな体作り、フィギュアスケート三原舞依、坂本花織
フィギュアスケートのシーズンが始まった。今季はオリンピックイヤー。平昌五輪出場に向けて、女子は２…
中大が２大会ぶり箱根復帰 全員で朝食、タンパク質で筋力アップ
＜第９４回箱根駅伝予選会＞◇１４日◇東京・立川市陸上自衛隊立川駐屯地～国営昭和記念公園２０キロ◇…
川崎Ｆ小林悠は今季けがなし、節制よりもストレス解放で好結果？
＜明治安田生命Ｊ１：川崎Ｆ３－２仙台＞◇第２９節◇１４日◇等々力
サッカーＪ１の２位川崎フロン…
どんぶり飯1日10杯で20キロ増、大谷翔平は高校時代に強い体をつくった
＜あの選手のジュニア時代：プロ野球（日本ハム）・大谷翔平＞
１０年７月２２日、夏の全国高校野…
【おさらい＆まとめ】ゴールデンタイムの補食がカギ！疲労回復には運動直後の「タンパク質＋糖質」
＜質問にお答えします＞
◆質問：ラグビー部に所属する高校生の息子がいます。授業が終わってから、夜…
「大好物は卵」も･･･14歳当時は食が細かった羽生結弦
＜あの選手のジュニア時代：フィギュアスケート・羽生結弦＞
０８年１２月２５日、フィギュアスケ…
●●【＜答え＞食べるならどっち？】部活終わり、帰宅前の補食は･･･
文章はダミーです。本文が入ります。文章はダミーです。本文が入ります。文章はダミーです。本文が入り…
●●【食べるならどっち？】部活終わり、帰宅前の補食をコンビニで買うなら
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日本代表ＤＦ車屋紳太郎、好物コーラ封印で「ふさわしい選手になる」
１０日に行われたサッカー・キリンチャレンジ杯の日本対ハイチ戦は３－３の引き分けに終わった。
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日本ハム横尾俊建がおにぎり封印？１人暮らしでキレキレ肉体改造目指す
＜みやざきフェニックス・リーグ：ソフトバンク７－９日本ハム＞◇１１日◇ひむか
おにぎり君が「お…
過酷な競歩、後輩にも率先して食事の重要性伝える／女子競歩岡田久美子（下）
２年前からタニタによるコンディションサポートを受けている女子競歩の日本第一人者、岡田久美子選手（…
東大改革、食事・筋トレに数値設定で最弱からの脱出
東京６大学野球は１０月８日、東大が法大に連勝し、２００２年秋の立大戦以来の勝ち点を挙げた。東大打…
貧血・腹痛の課題克服、タニタによる栄養サポート／女子競歩岡田久美子（上）
女子競歩の日本第一人者で東京五輪でのメダル獲得を目指す岡田久美子選手（２５＝ビックカメラ）は、２…
【おさらい＆まとめ】砂糖代用のいろいろ 砂糖アレルギー向けレシピ
＜質問にお答えします＞
◆質問：水泳を頑張っている娘が砂糖アレルギーだということが分かりました。…
【急上昇ワード】９月は「大谷翔平」、不動の人気「おにぎり」も
９月１～３０日にアスレシピで検索された人気ワードを紹介します。
●大谷翔平
今オフのメジャー…
【おさらい＆まとめ】試合でスタミナ切れにならないために…持久力アップして最高のパフォーマンスをするコツ
＜質問にお答えします＞
◆質問：バレーボール部に所属する中学２年生の娘ですが、先輩が引退してから…