サバ缶の食べるアーモンドミルクスープ
栄養価
- エネルギー
- 312kcal
- 塩分
- 2.5g
- タンパク質
- 23.4g
- 脂質
- 15.8g
- 炭水化物
- 19.5g
- カルシウム
- 400mg
材料（2人分）
- サバ缶
- 1缶
- 白菜
- 2枚（200g）
- シイタケ
- 2枚（40g）
- 春雨
- 20g
- アーモンドミルク
- 400ml
- みそ
- 大さじ1
- ラー油
- 少々
作り方
- 白菜をざく切りにする。シイタケを薄切りにする。
- 鍋に①とサバ缶、アーモンドミルクを入れてふたをし、中火にかける。沸騰後5分くらいして白菜がやわらかくなったら、春雨を入れ、みそで味を調える。
- 器に盛り、好みでラー油を加える。
