【公開不可】豚肉とアスパラのトマトパスタ
栄養価
- エネルギー
- 576kcal
- 塩分
- 4g
- タンパク質
- 28.3g
- 脂質
- 18g
- 炭水化物
- 70.5g
- カルシウム
- 53mg
材料（1人分）
- スパゲティ
- 80g
- トマト
- 1/2個
- グリーンアスパラガス
- 1本
- 豚肉
- 80g
- ニンニク
- 5g
- 塩、コショウ
- 各少々
- コンソメ
- 1/2個
- 水
- 1カップ
- キムチ
- 50g
作り方
- トマトは粗みじん切り、アスパラガスと豚肉は食べやすい大きさに、ニンニクはみじん切りにする。
- フライパンに油を引いて①を炒め、塩、コショウ、コンソメと水を加えて煮込む。
- スパゲティをゆでる。
- ②にキムチを加え、少し煮て③を加え、混ぜ合わせて器に盛る。
