アスレシピ特派員・サポーターから
今の時期にしか味わえないソラ豆のさわやかサラダ、食育にも
＜ママ特派員・サポーターから＞
春になると毎年楽しみにしているソラ豆。今が旬でおいしいので、我が…
レシピ
お弁当
成長期のアスリートのお弁当、「部活弁当」はとても大切です。お弁当でも主食、主菜、副菜、汁物、乳製品、果物の「基本の6品」がベース。運動量に見合ったご飯と具だくさんのおかずをしっかりお弁当箱に詰めましょう。
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管理栄養士・廣松千愛
【30分で弁当３人分】中高生アスリート２人と40代夫のお弁当、作り置きなしでおかず４品／動画
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