管理栄養士・舘川美貴子
入力ミスでとんでもない数字に、アプリで食事管理をするときの注意点
最近は食事の管理をアプリで行うことも多くなりました。いろいろなアプリがありますが、大抵のものは選…
レシピ
おにぎり
日本の伝統食であるおにぎり。炭水化物の補給に優れ、お弁当だけでなく、様々な競技で練習や試合の合間に補食として重宝されています。混ぜご飯や具にタンパク質を入れるなどして、栄養価の高いおにぎりにアレンジできます。
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