管理栄養士・月野和美砂
「身長を伸ばす食事」セミナー４期を終えて、成長を意識したサポートへの願い
アスレシピセミナー「身長を伸ばす食事」の4期が無事終了しました。今回も、多くの保護者の方に参加い…
レシピ
レバー
種類によって鉄の含有量が違います。鉄が最も多いのは豚で、牛肉の３倍も含まれます。鉄を補給したいときは豚レバー！と覚えておきましょう。
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