ナッツのキャラメリゼ

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レンジそぼろ

• タ
• B1
• 鉄

ブリとレンコンのみぞれ煮

• タ
• B1
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レモンスムージー

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キムチ鍋

• タ
• カ
• B1
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鶏手羽中の黒酢炒め

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イタリアンハーブチキン

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• B1
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砂肝の柚子胡椒ポン酢

• タ
• 鉄

煮干しだし卵のみそ汁

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• カ
• 鉄

カレーバーグサンド

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• B1
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女子選手にうれしいほっこりスープ

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• B1
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ホットケーキミックスで作るどら焼き

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冬野菜と卵のミルキーリゾット

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• 炭
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鶏だんごとたっぷり野菜のスープ煮

• タ
• カ
• B1
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鶏粕汁

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中大ボート部女子 ホウレン草と卵のスープ

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中大ボート部女子 豚キムチ水菜のサラダ添え

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トマトサルサ＆ワカモレサンドイッチ

はちみつきなこ餅

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餅のベーコン巻き

• 炭
• B1

みぞれ雑煮

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ブリのガーリック醤油ソテー

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高野豆腐カレー

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カボチャのおやき

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ぜんざい

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豆腐でシーフードグラタン

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つくねとパクチーのサラダ

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バーニャ・カウダ

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簡単海鮮ちらし寿司

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そば湯豚汁

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