アスリートめし
料理男子ＪＦＬ高知松本翔の「#松本食堂」レシピ
食事、困ってませんか？ 緊急事態宣言に、外出自粛の要請が続く日々。アスリートも自炊を考える人が出…
コラム
新着コラム
アスリートめし
ＤｅＮＡ平良拳太郎は「ハンバーグ」でエース今永昇太の「カオマンガイ」に対抗
DeNA平良拳太郎投手（24）がエース今永から刺激を受けた？
外出禁止となり自宅で過ごす時間が…
管理栄養士・月野和美砂
初めて尽くしの生活や練習に取り組む時期は、特に食事と睡眠をしっかりと
新年度になりました。いまだ休校が続いている学校もありますが、小学生から中学生に、中学生から高校生…
旬を食べよう
納豆チャーハン／ネバーギブアップ納豆（５）
＜ネバーギブアップ納豆（5）＞
納豆の粘りは、納豆菌が大豆のタンパク質を分解してできたもの。発酵…
スポーツ学生向け！部活弁当
「栄養の６ポジション」を理解して揃えよう、エネルギーチャージ弁当
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士の松田幸子です。アスレシピの「部活弁当」で皆さんにお会いするこ…
アスリートめし
ストレスや疲労に効果的、ビタミンＣがたっぷり摂れるレシピ５選
新型コロナ対策で外出自粛が続き、ストレスや疲労がたまっていませんか。ストレスが高まると体内ではビ…
旬を食べよう
納豆ノリ天ぷら／ネバーギブアップ納豆（４）
＜ネバーギブアップ納豆（4）＞
納豆とノリで、手軽におつまみ風お総菜を作りましょう。急な来客の際…
アスレシピ特派員・サポーターから
食欲はタンパク質でコントロール、甘辛厚揚げと一石二鳥のポテサラ＆スープ献立
＜ママ特派員・サポーターから＞
食欲とタンパク質の摂取量は、一方が増加するともう一方が減少すると…
旬を食べよう
豚ロースのキムチ納豆ミルフィーユ／ネバーギブアップ納豆（３）
＜ネバーギブアップ納豆（3）＞
納豆というと、よりヘルシーにいただこうとするあまり、豆腐、野菜、…
アスリートめし
ウイルスや花粉から体を守ろう、粘膜を強化する献立／バランスメニュー
体にウイルスや花粉を侵入させないようにするには、のどや腸などの粘膜を強化することが大切です。粘膜…
アスレシピ特派員・サポーターから
食に興味持つきっかけに、子どもと一緒に作りやすい「サケのマカロニチーズ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスの影響で学校は休み、練習は中止になり、ずっと家…
アスリートめし
自宅待機命令のロサンゼルスで、なぜパン作りブームが起こったか
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、3月19日に自宅待機命令が出されて3週間が経った米ロサンゼル…
トレーニング・睡眠・メンタル
阪神選手も有効活用！「おうち時間」で新発見をしよう／担当記者が語る
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自宅待機や在宅勤務の人が増えてきた。8日からは東京や大阪な…
アスリートめし
料理にも挑戦中のＤｅＮＡ飯塚悟史 新型コロナ予防は「歯磨き」
DeNA飯塚悟史投手（23）が筋力維持をテーマに掲げた。横須賀市の球団施設「DOCK」で調整を行…
トレーニング・睡眠・メンタル
楽天のキン肉マン津留崎大成 自宅でのおススメトレは「腕立て伏せ」
「楽天のキン肉マン」ことドラフト3位の津留崎大成投手（22）が自室での筋トレを公開した。ジムなど…
食物アレルギー対応
ファストフードやお菓子には想像以上の塩分が、高校生から将来見据えた減塩対策
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、春休み期間が長くなったり、授業開始が遅れたりしている学生の方…
旬を食べよう
納豆サラダ／ネバーギブアップ納豆（２）
＜ネバーギブアップ納豆（2）＞
食物繊維や乳酸菌が豊富な納豆は、朝よりも夜に食べた方がいいという…
アスレシピ特派員・サポーターから
免疫力を上げる食材を盛り込んだ「豚の角煮」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスが猛威を振るっています。手洗いやマスクのほかに…
アスリートめし
回転寿司、コロナで“回転”中止も…回っているネタ食べる人は少数派
新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、飲食業界では利用客の減少により休業したり、テイクアウトサー…
アスリートめし
ＤｅＮＡが特別映像公開、エース今永はハサミで野菜カット「主婦の皆さんも参考に」
DeNAが新型コロナウイルス感染症の収束を願い、特別映像「STAY HOME．STAY SAFE…
アスリートめし
料理男子の楽天高梨雄平「免疫力アップ」メニュー公開
「TAKANASHI’S キッチン」から外出自粛中のあなたへ。楽天4年目左腕の料理男子、高梨雄平…
知ると得する栄養雑学・豆知識
食物繊維は何から摂ればいいの？量だけでなく質も大切
各年代とも日本人の食物繊維不足は知られているところですが、4月から適用された「日本人の食事摂取基…
管理栄養士・石村智子
朝日浴びて体内時計リセット、お気に入りのプレートでバランス良い朝食を
新型コロナウイルスの感染拡大防止として、休校、部活動の休止、試合の延期や中止などの措置がとられ、…
旬を食べよう
納豆きんちゃく／ネバーギブアップ納豆（１）
＜ネバーギブアップ納豆（1）＞
発酵食品として、免疫力アップ効果が期待される納豆。体にいいとわか…
アスリートめし
楽天則本昂大「みんなでコロナに勝とう」バランスよい食事で免疫力高める
万全を期してコロナに打ち勝つ。楽天の開幕投手を担う則本昂大投手（29）が4日、マスク姿でのストレ…
トレーニング・睡眠・メンタル
中日高橋周平「免疫力減らないよう睡眠しっかりとる」
チーム活動が休止している中で中日高橋周平内野手が球団を通してコメントした。
自宅付近をランニン…
静岡スポーツ栄養研究会
アスリートに大切な朝ご飯 新生活始まる今、食べる目的を再確認
4月になって、進学、進級して生活パターンが変わる人がたくさんいます。「通学距離が長くなり、朝が早…
料理家・山内千夏
筋力アップ狙うアスリートに人気、鶏むね肉をバターでしっとり焼き上げる
高タンパクで低脂肪の「鶏むね肉」は、アスリートに人気のタンパク源です。タンパク質の中でも毎日、体…
知ると得する栄養雑学・豆知識
親が子どもに目指してほしい“理想の大人”はどんな人？
子どもの将来について親はいろいろな期待を抱くものですが、目指してほしい“理想の大人”は、有名人で…
アスレシピ特派員・サポーターから
アーモンドプードルで作っても美味「バナナとサツマイモのマフィン」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスの影響でアメリカでも学校が休みになり、プールも…