ラグビーは、競技中の接触プレーや転倒などで、肩の関節が外れる「脱臼」や、完全に外れてはいないもの…

ラグビーワールドカップ（W杯）日本代表は28日に世界ランキング2位のアイルランドと対戦するが、日…

＜トレーニング骨盤編：宮崎裕樹氏に聞く（5）＞ 「骨盤」のゆがみは、さまざまな不調の原因になると…

近年、数多くのスポーツ選手が「食事も重要である」と認識し、栄養も勉強して、食事改善をしている様子…

お茶は日本人の暮らしと切っても切れない身近な飲み物であり、世界に誇る文化でもあります。しかし、な…

【問題】食中毒予防のためには、中心部が何℃以上になるように加熱調理したらよいでしょうか。 （1…

高校サッカー界屈指の名門・藤枝東（静岡）は、昨年10月から本格的な食事トレーニングに取り組み、肉…

野菜の1日の摂取目標量は350gです。通常はキュウリ1本、トマト1個などのように個数で数え、重さ…

前回に続いて、ドーピングについてのお話です。まずは2つの例を紹介します。 薬剤を使用していないに…

伝説の勝ちメシで短期決戦を突破する。DeNA今永昇太投手（26）が25日、横須賀市内の新2軍施設…

鶏肉は近年の健康ブームで注目され、安価で食べやすく家庭でも人気の食材です。14歳以下の子どもの間…

【問題】食中毒菌の繁殖しやすい温度は、以下のうちどれでしょうか。 （1）0～10℃ （2）10…

＜DeNA2－3巨人＞◇21日◇横浜 巨人丸佳浩外野手（30）が最高の化学反応をもたらした。広島…

＜ラグビーワールドカップ（W杯）：日本30－10ロシア＞◇1次リーグA組◇20日◇味の素スタジア…

残暑が厳しい毎日ですね。遠征や合宿、長時間の練習や練習試合などが続いた夏の疲れが出て、この時期に…

鶏むね肉は、高タンパク低脂肪で大変人気のある食材のひとつ。必須アミノ酸がバランスよく含まれている…

前回は、「キュウリのニンニク炒め」を紹介するとともに、キュウリの栄養素などをお話ししました。今回…

【問題】体作りのために牛乳を飲むとしたら、いつが最適でしょうか。 （1）朝起きてすぐ （2）昼…

20日に開幕したラグビーW杯が盛り上がる中「ラガール（女子選手）」たちの奮闘も見逃せません。九州…

＜トレーニング：宮崎裕樹氏に聞く（4）＞ 「子供に運動させたい」けど、「どうすればいいの？」。そ…

まずは腸の機能について、前回のコラムのおさらいです。 腸は必要な栄養を取り込み、不必要なものの侵…

＜女子ゴルフ：デサントレディース東海クラシック＞◇最終日◇22日◇愛知・新南愛知CC美浜C（64…

DO YOU DRINK A LOT OF WATER？ 水をたくさん飲んでいますか？ 今から「…

【問題】生の中華麺1人分（120g）のエネルギーは以下のうちどれでしょうか。 （1）約240k…

＜トレーニング：宮崎裕樹氏に聞く（3）＞ 「子供に運動させたい」けど、「どうすればいいの？」。そ…

子どものためのお弁当。せっかく作るなら、楽しく作りたいものですね。 子どもたち、特に小学生はお弁…

＜ママ特派員・サポーターから＞ シンガポールにはたくさんのお寿司屋さんがあり、持ち帰りのお寿司…

【問題】ゆでうどん1玉（250g）のエネルギーは以下のうちどれでしょうか。 （1）約260kc…

＜トレーニング：宮崎裕樹氏に聞く（2）＞ 「子供に運動させたい」けど、「どうすればいいの？」。そ…

＜EXPGダンスレッスン（20）＞ 第20回からは、キッズ世代に大人気のGirls2（ガールズガ…