管理栄養士・廣松千愛【コンビニで買える】練習前・後の補食と朝食、選ぶためのポイントと選ぶべき食品/動画コンビニで買える補食について、運動後(練習後、試合後)、運動前(練習前、試合前)、朝食とシーン別…[2021/11/11]
管理栄養士・舘川美貴子試合後の補食、リカバリーのための栄養補給は何を摂ればいいのか部活動が再開され、延期されていた大会が開催されるようになってきました。とはいえ、準備不足から体力…[2021/10/28]
管理栄養士・金子香織ジュニアアスリートは自分で補食を用意しよう、簡単なレパートリーを広げて成長期のジュニアアスリートは朝、昼、夕の3食だけでは必要なエネルギーや栄養素が不足してしまいます…[2021/10/20]
アスリートめしプラス柔道五輪金ウルフ・アロンの勝負めしは「お米」、独自の減量法編み出し3冠王に過酷な減量を乗り越えて東京五輪柔道男子100キロ級で金メダルを獲得したウルフ・アロン(25=了徳…[2021/10/13]
静岡スポーツ栄養研究会補食の「おにぎり」を通じて世界を考える、中高生の視野を広げるきっかけに10月16日は「世界食料デー」(World Food Day)。世界の食料問題を考える日として国…[2021/10/13]
管理栄養士・月野和美砂穀類と野菜のいいとこどり!秋の補食に一押しの「サツマイモ」でパワーアップ成長期のジュニアアスリートは日々の食事に加え、活動の前後の「補食」も非常に大切です。「補食」とは…[2021/10/11]
管理栄養士・川端理香膝や腰の慢性的な痛みに、疲労回復に効く!「ショウガの肉巻きおにぎり」暑いときの夏バテ予防に、豚肉などに含まれるビタミンB1と生姜(ショウガ)の組み合わせが効果的なこ…[2021/09/01]
動画でアスレシピ【横浜高校野球部元寮母が考案】試合の日の朝食や補食に「一口おむすび弁当」/動画学生アスリートの保護者が作るおにぎりは、とにかく巨大になりがち! たくさん食べさせたいという愛情…[2021/08/25]
アスリートめし選手村で日本食満喫、ラーメン、カレーライス、餃子…海外選手がSNSに感動投稿東京オリンピック(五輪)も終盤に入り、連日熱戦が繰り広げられているが、同じぐらい熱く盛り上がって…[2021/08/03]
管理栄養士・田澤梓補食量が多すぎて夕食が食べられない!小食選手が気をつけるポイントスポーツにおける食事の役割が重要視されるようになり、チームや部で練習後の補食を準備するところが増…[2021/07/26]
KAGOSHIMA食×スポーツキーワードは「一緒に」、忙しくても実践して欲しい子どもの好き嫌い克服術子どもの「好き嫌い」は親御さんの悩ましい問題の1つです。どんなに考えて食事を作っても、食べてくれ…[2021/07/23]
動画でアスレシピ【夏の食中毒を防ごう】おにぎりやお弁当作りも!家庭でできる衛生管理/動画高温多湿の時期は、家庭での食事作りにもより注意して、安心・安全を心がけたいですね。 夏場に多い、…[2021/06/30]
アスリートめしプラス直営の強み生かし現場と連携、二人三脚で取り組む選手の体作り/日本航空野球部高校野球の春季関東大会で、センバツ優勝の東海大相模(神奈川)を破った日本航空(山梨)。春夏合わせ…[2021/06/09]
アスレシピ特派員・サポーターから捨てるのはもったいない!栄養豊富な大根葉を使ったおかず2品<ママ特派員・サポーターから> 大根の葉っぱを見つけたら買うようにしています。 大根葉にはβカロ…[2021/06/08]
アスリートめし食中毒予防の3原則「つけない・増やさない・やっつける」 家庭でできる夏の衛生管理まとめ高温多湿の季節は、食事の衛生にもより配慮が必要です。お弁当作りも神経を尖らせる日々が続きますね。…[2021/06/04]
家族で部活弁当練習疲れはビタミンC強化の補食で早期回復、父と母はお昼の弁当にアレンジ5月下旬になり、気温の高い日も増えてきました。 インターハイの予選を兼ねた都大会で団体、個人戦の…[2021/05/21]
女子アスリート朝練後の補食が大切な訳、人気の「唐揚げおにぎり」でエネルギー切れを予防朝練後の補食をとっていますか? 朝練がある日は早く起きなければならないのに、少しでも寝ていたい気…[2021/05/18]
アスリートめしプラスノア若手エース清宮海斗「いい体にするにはトレーニングだけでなく食事も大事」リング上で鍛え上げられた肉体美を披露するプロレスラー。彼らは体を大きくするため、食事でどんな点に…[2021/05/12]
アスリートめしプラス独自野球ノートで5キロ増!毎日の体重、食事に「食事学」まで/日大豊山野球部日大豊山(東京)野球部は、コロナ禍の新たな取り組みで、逆境を力に変えようとしている。 感染予防の…[2021/05/05]
家族で部活弁当新生活や試合でのメンタル疲れを素早く解消、家族4人分の弁当作りはおにぎりで調整春です。明日山さん一家の4人はそれぞれ多忙な日々を送っています。キュウジさんはリモートで在宅勤務…[2021/04/16]