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独自野球ノートで５キロ増！毎日の体重、食事に「食事学」まで／日大豊山野球部
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感染予防の…
レシピ
おにぎり
日本の伝統食であるおにぎり。炭水化物の補給に優れ、お弁当だけでなく、様々な競技で練習や試合の合間に補食として重宝されています。混ぜご飯や具にタンパク質を入れるなどして、栄養価の高いおにぎりにアレンジできます。
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今年1月から「おむすび」の補食をとってきた湘南学院女子サッカー部が、来年1月3日に開幕する第29…
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管理栄養士・舘川美貴子
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