管理栄養士・田澤梓
改めて見直したスポーツの価値、心と人とのつながり育む経過も大切
プロ野球やＪリーグなど徐々に開催され、スポーツを楽しむ機会が増えてきました。この自粛期間は、改め…
レシピ
おにぎり
日本の伝統食であるおにぎり。炭水化物の補給に優れ、お弁当だけでなく、様々な競技で練習や試合の合間に補食として重宝されています。混ぜご飯や具にタンパク質を入れるなどして、栄養価の高いおにぎりにアレンジできます。
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