揚げ肉じゃが

• B1
• 鉄

ニンニクの芽のビーフロールステーキ

• タ
• 鉄

トマトと牛肉のオイスターソース炒め

ウドと牛肉のきんぴら

• タ
• 鉄

チャプチェ

• 鉄