1. 閉じる

レシピ

ブロッコリー

鉄とビタミンCを多く含むので、貧血予防になります。また抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eが豊富。食物繊維は茎に多く含まれるので、なるべく茎も食べましょう。

おすすめコラム

  1. ブロッコリートップ

過去24時間で最も見られたTOP10