主菜447kcal20分
レシピ
大根
消化を助ける効果がある成分が含まれています。根だけではなく葉にも栄養がたっぷり。捨てずに食べましょう。
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大根と油揚げのみそ汁
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サバ缶のカレースープ
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カキと大根、春菊のピリ辛酢みそあえ
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イワシの刺身キムチたれかけ
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イワシのハンバーグ 和風ソース
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ブリ大根
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