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ニンニク
スタミナたっぷりな料理と聞いてすぐに思い浮かぶのがニンニク。豚肉などと一緒にとることで、疲労回復がアップします。
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707kcal
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立大相撲部特製塩ちゃんこ鍋・しょうゆちゃんこ鍋
タ
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411kcal
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サンマのキムチ煮
タ
鉄
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野菜たっぷりプルコギ丼
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冷製魚介の米粉パスタ
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スタミナステーキとろろ丼
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炭
B1
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420kcal
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梅シソのスタミナ餃子
タ
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トマトのナムル風
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鉄
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牛肉とホウレン草のニンニク炒め丼
タ
炭
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夏野菜で作るガパオライス
タ
炭
B1
鉄
主菜
390kcal
15分
豚とブロッコリーのニンニク塩麹炒め
タ
B1
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シンプルトマトソースのパスタ
炭
B1
鉄
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タンドリーチキン
タ
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20分
仔羊のカッチャトーラ
タ
B1
鉄
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切り身で簡単!アクアパッツァ
タ
鉄
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春日野部屋 肉だんご塩ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主食
791.6kcal
45分
夏野菜たっぷりポークカレー
タ
炭
B1
鉄
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15分
豚とカラフル野菜のソテー
タ
B1
鉄
主菜
221.5kcal
15分
豚肉のピッツァイオーラ
タ
B1
鉄
副菜
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30分
アジのたたき韓国風
タ
鉄
主食
412kcal
20分
冷麺風そうめん
タ
炭
B1
鉄
主菜
479kcal
25分
黒酢の酢豚
タ
B1
主菜
431kcal
15分
夏野菜と牛たたきのさっぱり和風だれ
タ
鉄
主菜
391kcal
20分
ウナギとニンニクの芽の炒め物
タ
カ
B1
鉄
主菜
383kcal
30分
キャベツと鶏肉のトマト煮込み
タ
B1
主菜
423kcal
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塩チキンの野菜あん
タ
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508kcal
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ピリ辛ツナネギそうめん
タ
炭
主食
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牛肉とキムチのぶっかけそうめん
タ
炭
鉄
主菜
225kcal
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エスニック風豚しゃぶサラダ
タ
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主食
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夏野菜のトマトリゾット
カ
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