カラフルピーマンのチンジャオロースー

• タ

カツオのたたき　ニラポン酢だれ

• タ
• 鉄

イワシと夏野菜のピリ辛炒め

• 鉄

ソラ豆と豚肉の辛みそ炒め

• B1

湯引きカツオと野菜のゴマ酢あえ

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

ガパオライス

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

立大ボート部特製鶏肉の甘辛煮

• タ

牛もも肉とヒジキの炒め物

• タ
• 鉄

豚もも肉の塩麹ガーリック炒め

• タ
• B1

牛ステーキ　トマトソース＆バルサミコソース

• タ
• B1
• 鉄

チキンとトマトのカレー

• タ
• 炭
• カ
• 鉄

ジャガイモのアンチョビマヨネーズ焼き

• 炭
• 鉄

カレー風味のカポナータ

• 鉄

棒棒鶏

• タ
• 鉄

スルメイカとクレソンのさっぱり炒め

• タ

パプリカとタコのマリネ

新タマネギとエビのオーブンチーズ焼き

• タ
• カ

アサリとレタスのさっと炒め

• 鉄

生春巻き

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

アサリとニラの酒蒸し

• 鉄

韓国風ピリ辛スープ

• タ
• 鉄

枝豆と豚肉のバルサミコ風味そうめん

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

海鮮ピリ辛あんかけチャーハン

• タ
• 炭

サバ缶のカレースープ

• カ
• 鉄

豚とキムチのスタミナ炒め

• B1

鶏もも肉と彩り野菜のカレーライス

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

レバーとブロッコリーのトマト煮

• タ
• B1
• 鉄

厚揚げのピーナッツみそ炒め

• カ
• 鉄

コロコロミックスサラダ　カレーヨーグルトドレッシング

• カ

韓国風お刺身サラダ　ピリ辛ドレッシング

• タ
• B1