アスレシピ特派員・サポーターから
暑い夏を乗り切る！ピリッと辛い「サケとジャガイモのアジアン混ぜご飯」
＜ママ特派員・サポーターから＞
これからの暑い夏を乗り切るための、少しピリッとしたアジアン混ぜご…
レシピ
サケ
サケ（鮭）にはビタミンB群やビタミンA、C、D、E、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸も豊富に含まれています。赤い色素成分はアスタキサンチンと呼ばれるもので抗酸化力が極めて高い栄養成分です。毎日は無理でも、できるだけ頻繁に摂取することが理想です。
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アスめし検定
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管理栄養士・川端理香
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初めまして。管理栄養士で公認スポーツ栄養士の長島未央子です。鹿児島にある全国で唯一の国立単科体育…
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