アスリートめし芝田山部屋直伝の豆乳ちゃんこ鍋で、心も体も強く大きく/アスレシピ企画【動画】アスレシピの1周年記念イベント「芝田山親方直伝ちゃんこを食べて負けない体をつくろう」が6月3日、…[2017/06/14]
管理栄養士・石村智子サケのアスタキサンチンでさびないカラダに、抗酸化レシピで活性酸素抑制アスリートは、運動によって体内の酸素利用が高まり、活性酸素の生成量が増える傾向にあります。そのた…[2017/06/08]
ジュニア選手を応援「勝ごはん」腸内環境整え風邪予防、ヨーグルトなどで善玉菌増やす風邪の予防・回復には、免疫力をアップさせることが大切です。タンパク質や、ビタミンCなどの栄養素が…[2017/02/25]
アスリートめしインフルエンザ対策にプラズマ乳酸菌、免疫力アップに1日1個ヨーグルトこの季節になると必ず流行するインフルエンザ。今年は、昨年より早い時期から「香港A型」を中心に広が…[2016/11/28]
管理栄養士・園部裕美自分に合った食を見つけよう~血糖値上昇、消化能力は個人差がある他の人と全く同じ食事を同じ量だけとっているのに、私だけ太るのはなぜ…と、疑問に思ったことはありま…[2016/08/30]
ジュニア選手を応援「勝ごはん」外出先でも慌てない、バランスの良い食事「6種類」を覚えて「バランスの良い食事」は①主食②主菜③副菜④汁物⑤フルーツ⑥乳製品の全てをとることです。ただ、つ…[2016/08/25]
ジュニア選手を応援「勝ごはん」ノンカロリーのキノコや海藻は疲労回復・免疫力アップに効果知ってましたか? キノコや海藻は「ノンカロリー食材」なんです。コンディションに関係するビタミンや…[2016/08/11]
管理栄養士・高橋千恵美シドニー五輪陸上代表高橋千恵美さんがアドバイス、食事もトレーニング<元五輪選手がおすすめするレシピ> いよいよリオ五輪が開幕します。私も、16年前のシドニー五輪…[2016/07/29]
料理研究家・上田淳子ネギ、ショウガなどの薬味で食欲増進・疲労回復、殺菌効果で食中毒防止も暑い日が続くと、食欲も落ちがち。こんな時、子どもたちのために、スタミナたっぷり食材でパワーアップ…[2016/07/27]
管理栄養士・園部裕美賢く利用しよう!スーパーフードの活用術/食品の選び方・見極め方(4)<パフォーマンスアップのための食品の選び方、商品の見極め方(4)> 今、話題の「スーパーフード…[2016/07/19]