アスリートめし
福島磐城「いつも通り」山盛りご飯の補食摂り平常心で練習
第92回選抜高校野球大会(3月19日から13日間、甲子園)の出場32校を決定する選考会が今日24…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)