アスリートめし
阪神金本監督が大山悠輔に「体脂肪12~13%へ落とせ」
キン肉マンになれ! 阪神金本知憲監督が二塁、遊撃挑戦中の大山悠輔内野手に体脂肪率5%減を指令した…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)