アスリートめし
部員全員で3食学食、センバツ初出場の中央学院は食事で体を大きくする
センバツ高校野球が23日、甲子園球場で開幕。昨秋の関東大会王者で初出場の中央学院(千葉)は25日…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)