トレーニング・睡眠・メンタル
楽天石井一久GM「スポーツだけが全てじゃない」苦手な子にエール
楽天フロント、選手陣が子どもたちの疑問に、生リモート電話で答えた。5日、球団公式ラジオ、スマート…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)