トレーニング・睡眠・メンタル
広島大瀬良大地「一緒に頑張ろう」子どもたちに共闘願う
一緒に頑張ろう!!広島大瀬良大地投手(28)が4日、マツダスタジアムで練習に参加し、5日の「こど…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)