アスリートめし
３季ぶりの王座奪回へ、免疫力を高める食事やビタミンＤを意識的に／帝京大ラグビー部
＜コロナ禍を乗り越えて：帝京大＞
ラグビー大学選手権で3季ぶりの王座奪回を目指す帝京大も3月末に…
レシピ
ラグビー
コンタクトスポーツのラグビーは筋損傷や疲労が起こりやすく、タンパク質やビタミンC摂取での補強が大切です。FWなどポジションによっては脂質を摂り、摂取エネルギー量を多くする必要があります。トップスピードで走ったり、急に方向を変えたり、緩急をつけた動きが多く、90分間動き続けるためにも糖質やビタミンB1を摂ることが重要です。ラグビー選手のためのレシピや食事方法を紹介します。 （東京オリンピック競技・7人制）
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