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主菜
679kcal
15分
チーズしそミルフィーユかつ
タ
カ
B1
主菜
398kcal
25分
ナッツ入りイタリアンミートボール
タ
B1
鉄
主菜
152kcal
15分
焼鮭の南蛮漬け
タ
デザート
440kcal
10分
パンアサイー
炭
カ
B1
主菜
366kcal
20分
チキンカレー竜田
タ
主菜
481kcal
15分
カニ春巻き
タ
カ
鉄
副菜
203kcal
15分
春雨サラダ
炭
鉄
主食
619kcal
20分
野菜たっぷりジャージャー麺
タ
炭
B1
鉄
デザート
169kcal
45分
おからベースのソイバー
炭
鉄
主菜
326kcal
20分
ひよこ豆の麻婆豆腐
タ
カ
B1
鉄
主菜
526kcal
20分
豚肉の高野豆腐焼き
タ
カ
B1
鉄
主食
794kcal
20分
お米パスタ アボカド豆乳クリームソース
タ
炭
B1
鉄
副菜
149kcal
10分
韓国風ネギだれ「パジャン」
鉄
主菜
246kcal
35分
イワシの梅煮
タ
鉄
主食
548kcal
10分
サバ缶とトマト缶のパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
336kcal
10分
ヨーグルトパフェ
炭
カ
B1
鉄
主菜
282kcal
15分
カツオのカルパッチョ
タ
鉄
ドリンク
154kcal
5分
リカバリースムージー
炭
主菜
292kcal
35分
鶏手羽と卵の酢っぱ煮
タ
主菜
447kcal
20分
サバのオイスター炒め
タ
B1
鉄
主食
453kcal
15分
マグロ納豆ビタミン丼
タ
炭
B1
鉄
副菜
264kcal
15分
ACミランのフェッラーリ・シェフのポテトロスティ
タ
炭
カ
鉄
汁物
419kcal
25分
頑張れアスリー豚汁
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
106kcal
20分
アサリとジャガイモの豆乳スープ
鉄
主菜
256kcal
15分
キノコとひき肉のカレー炒め エゴマ包み
タ
B1
鉄
主菜
415kcal
20分
鶏もも肉のスパイシーソース煮
タ
鉄
副菜
397kcal
25分
アスリートいももち
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
410kcal
15分
豚とパプリカのぽん酢炒め
タ
B1
鉄
主食
651kcal
30分
ホウレン草キーマカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
お弁当
619kcal
25分
アジアンチキンライス
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