トレーニング・睡眠・メンタル激しい動き、柔軟に指導を 大山加奈さんが語る「生理」/女性オリンピアンの主張(3)<「生理をタブー視しないで」女性オリンピアンの主張(3)> 女性アスリートにとって避けては通れな…[2021/01/31]
アスリートめし減量や美しく体を絞りたい選手におすすめ、300kcal以下の主菜5選アスリートの減量は、筋肉を落とさずに体脂肪を減らすことが目的。アスレシピでは、こだわり検索の機能…[2021/01/31]
トレーニング・睡眠・メンタル新人王の西武平良海馬、運命変えた菊池雄星の姿と高校時の152キロ/プロに聞く各界のプロフェッショナルの子ども時代や競技との出会いなどに迫る「プロに聞く」は、西武の高卒3年目…[2021/01/31]
知ると得する栄養雑学・豆知識節分の福豆は「5歳以下には食べさせないで」、消費者庁が注意喚起もうすぐ節分です。2021年の節分は、明治30年(1897年)以来124年ぶりに「2月2日」にな…[2021/01/30]
知ると得する栄養雑学・豆知識異なる糖がエネルギーを持続、切り離して保存で長持ち/バナナ<栄養素を無駄なく摂る食べ方:果物編> バナナは東南アジア原産の果実で、紀元前3000年頃には食…[2021/01/30]
アスレシピ特派員・サポーターから台湾の屋台料理をアスリート向けにアレンジ「鶏むね肉のルーロー飯」<ママ特派員・サポーターから> タンパク質は筋肉を作る、あるいは筋肉を修復するために欠かせない栄…[2021/01/30]
トレーニング・睡眠・メンタル野球での挫折があったから見えてきた世界…競輪黒沢征治/プロに聞く悔しさをバネに-。近未来の競輪界を背負う存在として期待される黒沢征治(28=埼玉)は、かつて最速…[2021/01/30]
動画でアスレシピ【太りたくない女子必見】鶏ひき肉とレンコンの簡単ヘルシーおかず/動画今回紹介するのは、ビタミンCたっぷりのレンコンを使ったヘルシーおかず「レンコン鶏つくね」です。慶…[2021/01/29]
トレーニング・睡眠・メンタル「セクハラ」から変化、信頼関係築いて 伊藤華英さんが語る「生理」/女性オリンピアンの主張(2)<「生理をタブー視しないで」女性オリンピアンの主張(2)> 女性アスリートにとって避けては通れな…[2021/01/29]
アスリートめし失敗から学んだ過酷な「減量」 大切なのは“当たり前”のこと/小原日登美さん(下)2010年に五輪階級の48キロ級で、2度目の現役復帰を果たした小原日登美さん(40)。だが、12…[2021/01/29]
トレーニング・睡眠・メンタル狂った歯車 強すぎる思いの反動で壊れた心を、包んだ家族の力/小原日登美さん(中)天才と呼ばれた少女にとって、五輪(オリンピック)の舞台に立つことは決して夢物語ではなかった。だが…[2021/01/29]
アスリートめしラムほおばる子供時代 五輪金メダルの勝負メシは食パンだった/小原日登美さん(上)栄光と挫折の連続だった。「無敗の世界女王」でありながら、五輪(オリンピック)の舞台に立つことすら…[2021/01/29]
アスリートめし体づくり&疲労回復に、お弁当にも5種類の料理入れて/オフの球児メシ(2)<オフの球児メシ(2)> 中学球児にとって、シーズンオフも成長期に欠かせない栄養素を摂ることが大…[2021/01/29]
トレーニング・睡眠・メンタル男女関係なく手を差し伸べて 新谷仁美が語る「生理」/女性オリンピアンの主張(1)<「生理をタブー視しないで」女性オリンピアンの主張(1)> 女性アスリートにとって避けては通れな…[2021/01/28]
知ると得する栄養雑学・豆知識薄力粉、中力粉、強力粉の違い 小麦粉の種類と適した料理とは小麦には多くの種類があり、様々な食品に加工されています。薄力粉、中力粉、強力粉などがありますが、…[2021/01/28]
静岡スポーツ栄養研究会身長を伸ばすために大切な「3つ」の要素 “194センチ”バスケットマンの参考書私は2019年から、静岡で初めてのプロバスケットボールチーム、B3「ベルテックス静岡」の選手への…[2021/01/27]
アスレシピ特派員・サポーターからカレーをチンしたら中が冷たい、卵がレンジで爆発する理由/キッチンは実験室(46・下)<キッチンは実験室(46・下):電子レンジの科学> 電子レンジの科学の前編では、レンジの火の通り…[2021/01/27]
アスレシピ特派員・サポーターからコンビニのあたためはなぜ早い?電子レンジの加熱の仕組み/キッチンは実験室(46・上)<キッチンは実験室(46・上):電子レンジの科学> 皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェク…[2021/01/27]
アスリートめし米国でインスタントラーメン革命、コロナ禍で低糖質・高タンパク麺が登場アメリカで一大ラーメンブームが起こってから5年以上が経ち、最近ではより安価で手軽なインスタントラ…[2021/01/26]