元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
腸を整え免疫力強化、発酵食品をふんだんに使った「菌活☆チャーハン」
皆さんは毎日、みそ汁やヨーグルト、納豆などの発酵食品を食べていますか？ 新型コロナウイルス対策の…
コラム
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アスリートめし
【節約レシピ】ウイルスに注意したい時に摂りたい、鶏むね肉レシピ５選
＜節約レシピ：鶏むね肉編＞
高タンパクで低脂肪の「鶏むね肉」は、鶏肉の中でもとくにお財布に優しく…
アスレシピ特派員・サポーターから
おうち時間をおやつで楽しく、混ぜて焼くだけ「バナナパウンドケーキ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
おうち時間。とても楽しそうでほっこりする響きですが、現実はどうで…
アスリートめし
テレワーク飯にも最適、めんつゆに絡めるだけの時短麺レシピ（下）
GW明けからご自身、もしくはご主人がテレワーク再開という方も多いのではないでしょうか。手を抜きが…
アスリートめし
あと１品が最短５分！簡単・お手軽なめんつゆ活用レシピ（上）
あと1品欲しいとき、簡単に作れる「めんつゆレシピ」はいかがでしょう。めんつゆはしょうゆやみりん、…
アスリートめし
【節約レシピ】成長期の骨強化に、ビタミンＤ豊富なキノコレシピ５選
＜節約レシピ：キノコ編＞
キノコ類は低カロリーで食物繊維が豊富なことは有名ですが、骨強化に必要な…
管理栄養士・田澤梓
購入した食品を冷蔵庫に入れる前にやるべきこと、ウイルス感染予防のために
ゴールデンウイークに入りましたが、ウイルスに感染しないために他人との接触を避け、外出から戻った時…
知ると得する栄養雑学・豆知識
テレワークで働く女性への影響は？家事、育児負担、ストレス増
新型コロナウイルスによるテレワークの導入で、働く女性の家事や育児負担、ストレスが増えているようで…
旬を食べよう
ナン／ＧＷパン！（５）
＜GWパン！（5）＞
もちろんカレーにはご飯がよく合いますが、今日はナンをフライパンで焼いて、カ…
アスレシピ特派員・サポーターから
１品で野菜もタンパク質も摂れる「メキシカンのっけ丼」
＜ママ特派員・サポーターから＞
私の住むカリフォルニアでは、外出自粛令が出てから1カ月以上が過ぎ…
アスリートめし
【節約レシピ】栄養素とうま味を手軽にプラス、魚と肉の缶詰レシピ７選
＜節約レシピ：缶詰編＞
すっかりブームが定着したサバ缶をはじめ、ツナやアサリ、コンビーフなどの魚…
アスレシピ特派員・サポーターから
元気でスポーツに取り組むために、おすすめ朝食メニュー
＜ママ特派員・サポーターから＞
スポーツを楽しむには、まず健康であることが基本です。体調を崩さな…
知ると得する栄養雑学・豆知識
「新型コロナ」給付金10万円の使い道、１位はやっぱり…
皆さんは給付される10万円を何に充てますか？
新型コロナウイルスによる「特別定額給付金」で全国民…
旬を食べよう
モザイクちぎりパン／ＧＷパン！（４）
＜GWパン！（4）＞
手軽にできるちぎりパンの人気も高いですよね。今回は黒ゴマ、ニンジン、チーズ…
トレーニング・睡眠・メンタル
横浜大津祐樹とマルセイユ酒井宏樹が学生支援オンラインサロン開設
横浜F・マリノスの大津祐樹（30）が1日、マルセイユの日本代表DF酒井宏樹（30）と共同で設立し…
トレーニング・睡眠・メンタル
巨人流エクササイズ動画「家トレ」東京都ＨＰで掲載
巨人は1日、1軍のストレング＆コンディショニングを担当する穴吹育大コーチ（42）が紹介するエクサ…
アスリートめし
ＧＷは親子で「アスリートの基本の食事」を作ってみよう／バランスメニュー
家族そろって自宅で過ごす今年のゴールデンウイークには、親子で一緒に「アスリートの基本の食事」を作…
知ると得する栄養雑学・豆知識
βカロテンはじめビタミン、ミネラル豊富 チーズと合わせて吸収率アップ／ルッコラ
＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞
ルッコラはアブラナ科の一年草で、春になると小さな白っぽい…
アスリートめし
【節約レシピ】鉄やカルシウムの補給に「豆腐」が主役のレシピ３選
＜節約レシピ：豆腐編＞
1年中価格が安定し、家計に優しい豆腐。植物性タンパク質源としてだけでなく…
旬を食べよう
シュガードーナツ／ＧＷパン！（３）
＜GWパン！（3）＞
子どもの大好きなドーナツ。低温でじっくり揚げましょう。中央の穴は膨らんでく…
アスレシピ特派員・サポーターから
安心して食べられる、アスリートのための「手作りソーセージ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
子どもたちが大好きなソーセージですが、リン酸塩、亜硝酸ナトリウム…
トレーニング・睡眠・メンタル
巨人菅野智之が発案「＃ものまねコンテスト」開催、中学生以下限定で
巨人は1日、菅野智之投手（30）が発案した「＃ものまねコンテスト」を開催すると発表した。
巨人の…
トレーニング・睡眠・メンタル
「オンラインブラサカ親子広場」が２日から開催
日本ブラインドサッカー協会は5月1日、視覚障がいを持つ小学生から高校生とその家族を対象にした「オ…
KAGOSHIMA食×スポーツ
汁物からも糖質補給、生活ペースが乱れた時の朝食に九州の郷土料理「だご汁」
こんにちは！ KAGOSHIMA食×スポーツから5回目の登場となる今村です。
新型コロナウイルス…
トレーニング・睡眠・メンタル
広島一岡竜司が靴下ランニング「足裏で土をつかむ感じ」
広島一岡竜司投手が靴下姿でランニングを行った。キャッチボールやダッシュなど行ってから1人シューズ…
トレーニング・睡眠・メンタル
柔道井上康生監督が中学生へ「悔しい経験は成長原動力」
00年シドニーオリンピック（五輪）柔道男子100キロ級金メダルで、男子日本代表の井上康生監督（4…
トレーニング・睡眠・メンタル
柔道井上康生監督が高校生へエール「人生これから」
00年シドニーオリンピック（五輪）柔道男子100キロ級金メダルで、男子日本代表の井上康生監督（4…
管理栄養士・山口美佐
学生選手も簡単に作れる「焼きバナナ」のデザート補食
テニスは個人競技ですが、学校の部活動は団体戦もあり、選手全員の指導が必要です。そんな時に活用して…
アスリートめし
【節約レシピ】ちょい足しでファイトケミカル摂取、スプラウトを使った簡単メニュー３選
＜節約レシピ：スプラウト編＞
スプラウトとは発芽野菜の総称で、ブロッコリー、クレス、マスタードな…
トレーニング・睡眠・メンタル
ＦＷ大久保嘉人「先見て」夢舞台絶たれた高校生へエール
努力が報われる日は来る－。長崎・国見高出身のJ2東京ヴェルディFW大久保嘉人（38）が、新型コロ…