旬を食べよう
黒糖みそ蒸しパン／ＧＷパン！（２）
＜GWパン！（2）＞
パン作り2日目は、黒糖とみそを使った蒸しパンを作りましょう。見た目はしっか…
コラム
新着コラム
アスレシピ特派員・サポーターから
保護者の学ぶ姿に子どもも刺激、食事記録と自主トレ継続中／神戸中央リトルシニア
＜ママ特派員・サポーターから＞
中学硬式野球の神戸中央リトルシニアは、食事にも力を入れているチー…
アスリートめし
巣ごもりＧＷを快適に過ごす方法、バーチャル体験や断捨離はいかが？
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出自粛が求められる今年のゴールデンウイーク（GW）に、自…
管理栄養士・舘川美貴子
タンパク質の過剰摂取で肝臓や腎臓に負担、体脂肪増える結果に
アスリートの食事は、「体を作る材料のタンパク質をたくさん摂ればいい」「たくましい体を作るためには…
アスリートめし
巨人ナインおうち時間の過ごし方は？高木京介はカレーづくり、田口麗斗はレモンティー
巨人ナインが、ステイホーム週間の＃STAYHOMEのコツを紹介した。29日、坂本勇人内野手（31…
トレーニング・睡眠・メンタル
バドミントン奥原希望が中高生へ1600字の熱いメッセージ
バドミントン女子シングルスの奥原希望（25＝太陽ホールディングス）が29日、自身のブログを更新し…
アスリートめし
Ｊ１札幌ＭＦ荒野拓馬「フードロス問題」救うサイト立ち上げ
北海道コンサドーレ札幌MF荒野拓馬（27）がフードロス（食品ロス）問題解決に乗り出している。28…
知ると得する栄養雑学・豆知識
ホットケーキミックスや食パンを利用、子どもができる補食作り
ジュニアアスリートが成長、筋肉増強、疲労回復するために、補食は食事と同じくらい大切です。市販のお…
トレーニング・睡眠・メンタル
元阪神加藤康介氏、子供の野球肘撲滅へ「恩返し」動画で投球イロハ伝授
ロッテ、阪神などで活躍した元投手の加藤康介氏（41）が新型コロナウイルスの感染拡大で野球の活動を…
アスリートめし
【節約レシピ】豚こま肉のボリュームたっぷりおかず３選
＜節約レシピ：豚こま肉編＞
お買い得な食材を使って、栄養価は落とさず、これまで通りのボリュームで…
旬を食べよう
こねないフォカッチャ／ＧＷパン！（１）
＜GWパン！（1）＞
今年のGWは、子どもたちと一緒に家でパンを作りませんか？ パンの焼き上がる…
アスレシピ特派員・サポーターから
アスリートのランチに「大粒牡蠣の和風お好み焼き」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナによる自粛やケガなどで、本格的なトレーニングがままなら…
アスリートめし
新型コロナ対策におすすめ！免疫力アップの飲み物
新型コロナウイルスの影響で免疫力を上げる飲み物が話題になっているようです。
緑茶、乳酸菌飲料、ビ…
管理栄養士・川端理香
体を動かせない時の体調管理、栄養の吸収よりも排せつを意識して
コロナ禍による外出自粛のため、思うように体を動かせない日が続いている選手が多いと思います。プロ選…
アスリートめし
【節約レシピ】かさ増しだけじゃないお値段以上の実力、モヤシを使った簡単メニュー３選
＜節約レシピ：モヤシ編＞
外出自粛で家庭での食事が増え、家計への負担も増してきていませんか。お買…
アスレシピ特派員・サポーターから
家にあるものですぐできる「満点スペイン風オムレツ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
家にあるタマネギ、卵、ジャガイモ、ピザチーズで作れるスペイン風オ…
アスリートめし
ＬＡに学ぶ、コロナ禍で買い物をする際のウイルス感染・拡大予防策
新型コロナウイルスの感染拡大の防止として先日、東京都の小池百合子都知事は5月6日までを対象に「買…
管理栄養士・松田幸子
水中練習ができなくても、食事やストレッチで肩周りや股関節の柔軟性をキープ
新型コロナウイルスの感染者が急増している東京都など7都府県に緊急事態宣言が発令されてから、サポー…
トレーニング・睡眠・メンタル
ＢリーグＡ東京、算数ドリルで“授業”配信 ＰＧ小島元基が講師
Bリーガーと一緒に算数も勉強しよう。
バスケットボールBリーグ・アルバルク東京（A東京）が、今月…
トレーニング・睡眠・メンタル
阪神岩田稔「キングダム」武将に学ぶマウンドで生きる精神論
阪神岩田稔投手（36）は「キングダム」に学ぶ。甲子園でブルペン投球を行うなど自主練習で調整中。チ…
トレーニング・睡眠・メンタル
ラグビーＷ杯８強から半年…ＦＢ山中亮平３密避け山登りトレ
「山登りトレ」で全身強化－。19年ラグビーワールドカップ（W杯）日本代表のFB山中亮平（31＝神…
トレーニング・睡眠・メンタル
楽天浅村栄斗が特別授業「ストレートが強い投手は嫌」則本昂大らの質問に真剣回答
教えて！ 浅村先生。楽天浅村栄斗内野手（29）が27日、広報を通じて特別授業を開講。同い年の則本…
アスリートめし
ガールズケイリン高木佑真「ゆまカレー」＆岩崎ゆみこ「ゆみこのオムハヤシ」レシピ公開
＜ガールズケイリン116期コンビ・自慢の料理レシピ公開＞
時速60キロで自転車を走らせる女子レー…
アスレシピ特派員・サポーターから
「スパニッシュオムレツ風キッシュ」で足りない栄養素を補給
＜ママ特派員・サポーターから＞
ハンドボール選手だった娘によく作った補食のレシピです。
ハンド…
トレーニング・睡眠・メンタル
【こどもの日】Ｊリーガーへ手紙を書いてみませんか
憧れのJリーガーへ手紙を書いてみませんか？
日刊スポーツでは5月5日に迎える「こどもの日」へ向け…
トレーニング・睡眠・メンタル
アーチェリー山本博氏、自宅でできる運動「ラジオ体操」オススメ
アーチェリーのオリンピック（五輪）メダリストで東京都体育協会の山本博（57＝日体大教）会長が25…
トレーニング・睡眠・メンタル
中日大野雄大が長女とバレエトレ、柔軟性アップに効果
中日大野雄大投手（31）が25日、休日に自宅でバレエトレを導入していると明かした。
ナゴヤ球場…
アスリートめし
おなかぽっこり？大ベテランでも阪神福留孝介は全く違う
＜とっておきメモ＞
球界最年長の阪神福留孝介外野手が26日、43歳の誕生日を迎え、チームメートか…
トレーニング・睡眠・メンタル
ロッテ佐々木朗希「キープする」人生最重量92キロ
163キロ右腕のビルドアップが進む。ロッテのドラフト1位・佐々木朗希投手（18）が26日、現在の…
アスレシピ特派員・サポーターから
ちびっこ甲子園目指し自主練続ける小３野球選手、補食作りにも挑戦中
＜食事を頑張っている選手・チーム紹介＞
北海道・旭川市で野球を頑張る小学3年の山内陸空（りく）選…