トレーニング・睡眠・メンタル
女子ゴルフ稲見萌寧がマスク着用トレーニングで心肺機能高める
女子ゴルフで昨季ツアー初優勝を果たした稲見萌寧（20＝都築電気）が、夢だった東京オリンピック（五…
コラム
新着コラム
トレーニング・睡眠・メンタル
西武山川「家トレ」で書道、「永遠」書いて精神統一
西武山川穂高内野手（28）が「家トレ」で苦境を乗り越える。30日、チームは3日間の自宅待機を終え…
アスリートめし
ケガきっかけに食の大切さ再確認、東福岡のＣＴＢ廣瀬雄也が明大ラグビー部へ
全国高校ラグビー大会で4強入りした東福岡（福岡）の元キャプテンで、高校日本代表にも選ばれたCTB…
管理栄養士・松田幸子
休校要請から１カ月、練習復帰を見据えて規則正しい生活を
本来なら、一昨日まで開催予定だった競泳春季ジュニアオリンピックが、新型コロナウイルス感染拡大防止…
アスリートめし
「パンは食べない」男性10代、20代で１割強
パンは日本人の主食のひとつですが、1日に1回以上食べる人は3割強にとどまり、男性の若年層では「パ…
アスレシピ特派員・サポーターから
野菜たっぷりで免疫力アップ「レバーのタイサラダ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
最近よく作っている「レバーのタイサラダ」を紹介します。
レバー…
旬を食べよう
ソラ豆とイカのパスタ／春はソラ豆（５）
＜春はソラ豆（5）＞
ソラ豆をパスタの具材にしていただきましょう。ソラ豆の風味を引き立ててくれる…
アスリートめし
巨人宮本コーチ「行くよ」川崎寮生の晩ごはん抜き打ちチェック
「突撃！寮生の晩ごはん」。巨人宮本和知投手チーフコーチ（56）が、川崎市のジャイアンツ寮に今後も…
管理栄養士・月野和美砂
キャプテンの親が保護者代表になる違和感、子どもたちを支える「お互い様」の関係作り
新年度が始まろうとしています。4月から中学校へ進学するご家庭も多いと思います。小学生でやってきた…
旬を食べよう
ソラ豆とザーサイの白あえ／春はソラ豆（４）
＜春はソラ豆（4）＞
旬の野菜を使って、季節ごとに異なる白あえを作れたら一人前と言われることもあ…
EXPGのダンスレッスン
「Ｒｉｓｉｎｇ Ｓｕｎ」サビの振り付け中盤戦／ダンスレッスン（47）
＜EXPGダンスレッスン（47）＞
第47回は、EXILEの代表曲「Rising Sun」のサビ…
アスレシピ特派員・サポーターから
「タマネギの梅酢漬け」で免疫力を高めよう
＜ママ特派員・サポーターから＞
最近、免疫力を上げようという話題をよく耳にします。
タマネギに含…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】春休みは親子で料理にトライ！冷蔵庫の残り食材活用レシピ５選
春休みにもかかわらず、新型コロナウイルスの影響により各地で外出自粛要請が出るなど、行動が制限され…
知ると得する栄養雑学・豆知識
スマホ利用の親子間ルール、子どもの不満は？
子どものスマートフォン利用は、メリットも多い反面、親にとっては何かと心配の種でもあります。スマホ…
旬を食べよう
ソラ豆とジャガイモのポタージュ／春はソラ豆（３）
＜春はソラ豆（3）＞
旬のソラ豆はおいしいけれど、悩ましいのは出盛りの時期にはちょっと値段が高い…
アスリートめし
春休みも規則正しく、1000kcal以下の筋力アップ献立／バランスメニュー
筋肉を作る栄養素は肉や魚介類、卵、豆類、乳製品に含まれるタンパク質です。筋力をアップさせるには、…
アスレシピ特派員・サポーターから
カルシウム豊富な高野豆腐を使ったひき肉サンド
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスの影響が広がりをみせています。イベントの中止、…
アスリートめし
隠し味は鶏油！大相撲界で定番の伝統ちゃんこ「ソップ炊き」／伊勢ノ海部屋
塩、みそ、キムチ、カレーなど今や数多くの味付けがあるちゃんこ鍋だが、大相撲の世界で定番中の定番と…
アスリートめし
新型コロナで自宅待機のＬＡ、オンライン料理教室や宅配サービスの売り上げ急増
新型コロナウイルスの感染者数が急増し、東京都の小池百合子知事が今週末、不要不急の外出自粛を要請し…
旬を食べよう
ソラ豆の天ぷら桜エビ風味／春はソラ豆（２）
＜春はソラ豆（2）＞
天ぷらという調理法は食材そのものの風味を味わわせてくれる、日本ならではのも…
トレーニング・睡眠・メンタル
サッカー日本代表森保一監督「体幹トレもできる」 休校になった君たちへ
＃休校になった君たちへ－。日刊スポーツでは、コロナウイルス拡散で休校、自宅待機となっている子供た…
アスリートめし
朝乃山大関昇進決めた！故郷富山の食材が力に／高砂部屋
朝稽古後、じっくり丁寧に取材対応を終えた朝乃山は開口一番「腹減ったんで、もう食べていいですか？（…
アスリートめし
免疫力アップのための３カ条、アメリカでも「バランスの良い食事・睡眠・適度な運動」
新型コロナウイルスの感染が拡大する中、アメリカでは感染予防のために石けんを使ってこまめに手洗いを…
アスレシピ特派員・サポーターから
新学期の部活動に備え、練習についていける体作りに「タラのキノコあんかけ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスの影響で、様々な学校行事、部活動の試合、練習な…
アスリートめし
エナジードリンク、カロリーやカフェイン摂りすぎに「不安」６割
エナジードリンクといえば、仕事や勉強などを頑張りたい時に飲むと「元気が出る」というイメージがあり…
アスリートめし
新型コロナ対策、免疫力を高める人気の食材は？
新型コロナウイルスの感染予防対策として、免疫力を高める食品に関心が集まっています。特にヨーグルト…
旬を食べよう
ソラ豆とシラスのまぜご飯／春はソラ豆（１）
＜春はソラ豆（1）＞
緑色の野菜がとても美しく目に映る春。特にソラ豆は、独特の香りと形で季節を感…
知ると得する栄養雑学・豆知識
「隠れ塩分」に注意、塩辛くないあの食品の中にも…
「日本人の食事摂取基準」が4月に改訂になるにあたり、1日の食塩相当量の目標量がさらに引き下げられ…
管理栄養士・石村智子
低脂質で栄養価高い「麩」、減量中のアスリートや夜遅い夕食におすすめ
麩（ふ）は小麦粉を水で練ってできたグルテンが主原料です。グルテンは小麦粉に含まれるタンパク質で、…
知ると得する栄養雑学・豆知識
コロナ外出自粛で「子どもとの会話増えた」２割強
新型コロナウイルス感染拡大により休校や不要不急の外出自粛が続き、人々の生活習慣も大きく変化してい…