アスレシピ特派員・サポーターから
まろやかな味わいの「豆乳塩麴」で腸活＆免疫力アップ
＜ママ特派員・サポーターから＞
「豆乳塩麹」をご存知ですか？ 水の代わりに豆乳を使って作る塩麹で…
コラム
新着コラム
管理栄養士・川端理香
突然の部活動停止 体を動かさない時期にできること、太らない工夫
前回のコラムでは、新型コロナウイルスによるプロ選手たちの対応をとりあげました。
その後、この感染…
アスリートめし
自転車トラック世界選手権で日本女子初Ｖ梶原悠未、胃腸が強いのも武器
ドイツ・ベルリンで行われた自転車トラック世界選手権の女子オムニアムを制し、日本女子初の金メダルを…
アスめし検定
【アスめし検定】食物繊維やミネラルが豊富なノリはどれ？
【問題】ノリにはいろいろな種類があり、それぞれ含まれる栄養素が異なります。以下のうち、食物繊維や…
アスリートめし
センバツ初出場の加藤学園・勝又友則、白米で増量しチーム力向上目指す
第92回選抜高校野球大会（3月19日開幕）で、春夏通じて甲子園に初出場する静岡・加藤学園。チーム…
アスリートめし
【急上昇ワード】２月は「ウイルス」「長イモ」がランクイン
2月1～29日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
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アスリートめし
巨人岡本メロン弾 １玉２万円、その名は「天使音」
＜オープン戦：巨人3－5ヤクルト＞◇2月29日◇東京ドーム
天使の甘～い誘惑に打ち勝つどころか、…
管理栄養士・松田幸子
体脂肪ダウンしたいなら、基礎代謝量高く体も動く「３月」を逃すな
春はすぐそこ。体の動きが変わってくる時期です。
それ以外に変わってくるものがあります。それは基礎…
アスリートめし
札幌山の手「リーチ２世」代表目指しコンビニ買い食い封印
昨年のラグビーW杯日本大会で8強に貢献したリーチ・マイケル主将（31）の母校・札幌山の手高で1日…
アスリートめし
大迫傑の日本記録生んだ家族の絆と「普通のカステラ」
＜陸上：東京マラソン＞◇1日◇東京都庁前～東京駅前（42.195キロ）
大迫傑の妻あゆみさん（3…
管理栄養士・月野和美砂
小中高校の一斉休校をプラスに変える生活のさせ方、子どもに課題を考えさせて
2月27日、突然のニュース速報に驚きました。政府が、3月2日から全国すべての小学校・中学校、高校…
旬を食べよう
イチゴのティラミス／ひな祭り（５）
＜ひな祭り（5）＞
ひな祭りには、ぜひ赤い色が美しいイチゴのスイーツを。かわいらしい女の子のよう…
アスレシピ特派員・サポーターから
関西風桜餅が「道明寺」と呼ばれる理由、もち米の秘密／キッチンは実験室（35）
＜キッチンは実験室（35）：もち米と桜もちの科学＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェク…
アスレシピ特派員・サポーターから
タンパク質と糖質がしっかり摂れる「アスリートタコライス」
＜ママ特派員・サポーターから＞
我が家の中学1年の息子はサッカーをしていますが小柄です。体を大き…
旬を食べよう
手まりずし／ひな祭り（４）
＜ひな祭り（4）＞
ちらしずしは華やかに盛り付けたあと、取り分けなければならない手間がかかるもの…
EXPGのダンスレッスン
細かい動き反復して手のウエーブをしっかり見せよう／ダンスレッスン（43）
＜EXPGダンスレッスン（43）＞
第43回は、EXILEの最新曲「愛のために～for love…
アスレシピ特派員・サポーターから
お祝いの日の夕飯に、簡単で見栄えの良い「ちらし寿司」はいかが
＜ママ特派員・サポーターから＞
春は卒業や入学のシーズンですね。お子さまが卒業生や新入生というご…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】基礎体温上げて免疫力アップ、冷えを改善するシナモンレシピ５選
シナモンは古くから使われているスパイスで、末梢血管の拡張作用があり、血行を良くすると言われていま…
旬を食べよう
ピザ・マルゲリータ／ひな祭り（３）
＜ひな祭り（3）＞
ピザを家で焼いて出せば、大歓声が起こるはず。シンプルな具材のものであればある…
アスリートめし
ケガ予防・疲労回復の食事／球児メシ（下）
＜週末ベースボール：球児メシ（下）＞
「球児メシ」とは、中学野球選手の成長期に必要な栄養素を取り…
アスリートめし
子ども自身が整える、お手軽ランチ献立／バランスメニュー
学校が休みになると、お子さんのお昼ご飯が気がかりですね。前の晩や朝に少し準備をしておけば、あとは…
アスレシピ特派員・サポーターから
ビタミンＢ群が多く疲労回復によいレンズ豆のスープ「アダスィー」
＜ママ特派員・サポーターから＞
レンズ豆はビタミンB群が多く、疲労回復によいといわれています。水…
旬を食べよう
紅茶豚／ひな祭り（２）
＜ひな祭り（2）＞
ひな祭りのパーティーの準備はお母さんも大変。みんなに喜んでもらえるメニューで…
アスリートめし
新入幕の琴ノ若「前に出る力ついた」昨夏から15キロ増量
日本相撲協会は24日、春場所（3月8日初日、エディオンアリーナ大阪）の新番付を発表した。
琴ノ若…
知ると得する栄養雑学・豆知識
プロ野球ファンが今シーズン注目する選手は？
プロ野球のセ・パ両リーグが3月20日に開幕します。ファンが選ぶ今シーズン注目の選手や、「才能が埋…
アスリートめし
シーズンオフの食事の基本／球児メシ（上）
＜週末ベースボール：球児メシ（上）＞
「球児メシ」とは、中学野球選手の成長期に必要な栄養素をとる…
アスレシピ特派員・サポーターから
こねて焼くだけ！冷めてもおいしい「つくねハンバーグ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
材料をこねて焼くだけの時短レシピです。
ひき肉自体に味付けをす…
食物アレルギー対応
花粉症の症状をひどくする黄砂、つらい時期を乗り越えるための「モロヘイヤのスープ」
スギ花粉の飛散が始まりました。スギ花粉症の皆さんは毎日、花粉の飛散情報をチェックしながら、マスク…
旬を食べよう
ちらしずし／ひな祭り（１）
＜ひな祭り（1）＞
女の子の成長と幸せを願うひな祭り。この日に何を食べて祝うかといえば、ちらしず…
知ると得する栄養雑学・豆知識
食べ物がおいしい都道府県ランキング
おいしい料理や食材は全国津々浦々にありますが、その中でも特に食べ物のおいしい都道府県ランキングが…