アスリートめし
静岡学園・真継「良いものは全て口に」、遠征で指骨折も驚異的回復で出場へ
高校野球静岡大会が7月6日開幕する。
静岡学園の真継叶伊（まつぐ・かい）外野手（3年）が、13日…
コラム
新着コラム
アスリートめし
【急上昇ワード】６月は「疲労回復」「豚肉」がランクイン
6月にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
●疲労回復
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アスリートめし
札幌龍谷学園・山田泰希完封、つけ麺で体重増
＜高校野球南北海道大会：札幌龍谷学園2－0北海道科学大高＞◇1日◇札幌地区Eブロック代表決定戦◇…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
抗炎症パワー抜群！夏バテ対策＆夏場のお弁当にも最適なショウガメニュー
皆さんのこの夏の勝利を祈願して、海外でもジンジャーポークとして親しまれている人気メニュー「抗炎症…
アスレシピ特派員・サポーターから
暑い日の食欲不振対策に「ミニトマトの和風だしスープ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
気温が高く、食欲がわかないときにおすすめのスープです。
だしはト…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】中１息子は試合後の疲れている時、ご飯かおかずしか食べられません
【質問】たけまま、43歳女性・宮城県
中1の息子（153cm、47kg、剣道）はもともと食にムラ…
アスリートめし
島田商・塚本「今年こそ甲子園へ」、昨夏静岡大会準Ｖの悔しさからパワーアップ
昨夏の静岡大会準優勝校・島田商の塚本浩平内野手（3年）が、雪辱を期している。遊撃のレギュラーとし…
アスリートめし
なつぞらモデル帯広農600人で♪ＦＦＪ、女子マネは食トレアシスト
＜高校野球北北海道大会：帯広農4－1帯広三条＞◇29日◇十勝Aブロック代表決定戦◇帯広の森
すず…
知ると得する栄養雑学・豆知識
海藻の色は何色？いくつ色があるか知ってる？／海藻よもやま話（３）
＜海藻よもやま話（3）＞
海藻といえば、何色をイメージしますか？
ワカメなどの見た目から、「緑色…
管理栄養士・田澤梓
熱中症予防のためにどの程度の水分・塩分が必要か、日頃からの体重チェックが大切
日本スポーツ協会が、熱中症事故をなくすための呼び掛けとして「熱中症予防5カ条」を以下のようにまと…
アスリートめし
南ア、ジョージアの郷土料理が給食に 食を通じて文化交流／ラグビーW杯
＜公認キャンプ地 静岡県御前崎市＞
静岡県御前崎市は、過去2回の優勝を誇る南アフリカとジョージア…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】小学生の兄弟、練習のため夕飯が午後10時になってしまいます
【質問】ありんこ、45歳女性・新潟県
小学4、6年生の兄弟で野球をやっています。夜の練習があると…
EXPGのダンスレッスン
ブルックリン 上半身の動きも取り入れカッコよく／ダンスレッスン（８）
＜EXPGダンスレッスン（8）＞
第8回は、ヒップホップダンスには欠かせないステップの1つ「ブル…
アスレシピ特派員・サポーターから
漬ける前に天日干し、我が家の梅ジュース
梅の出回る季節になると、多くの皆さんが梅干しや梅漬け、梅ジュース作りなどを楽しんでいますね。各ご…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】ストック缶詰で簡単調理 時短ツナ缶レシピ５選
週末は子どもの試合や練習に付き添ったり、家の掃除や片付けなどで、あっという間に1日が過ぎてしまい…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】排便回数が多い中２息子、増量のための食事を教えてください
【質問】セイウチ、40歳女性・東京都
中2の息子（183cm、63kg、サッカー）の増量のために…
アスレシピ特派員・サポーターから
スイカに塩をかけると、なぜ甘くなる？／キッチンは実験室（27）
＜キッチンは実験室（27）：味覚の科学＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト（KKP…
アスリートめし
夏に向けてバテにくい体作り、持久力アップのための魚献立／バランスメニュー
運動時のエネルギーはグリコーゲンと体内の脂肪です。グリコーゲンはご飯やパンなどの糖質（炭水化物）…
アスレシピ特派員・サポーターから
夏のお弁当にも活躍、梅シロップを作った後の梅で「さっぱり煮豚」
＜ママ特派員・サポーターから＞
我が家では、5月下旬～6月初めの青梅が出回る時期に梅シロップと梅…
アスリートめし
ヤクルト山田哲人、きりたんぽ好き好相性秋田で1000安打だ
ヤクルト山田哲人内野手が、相性のいい秋田の地で通算1000安打を決める。
26日、神宮外苑で行わ…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】外科の先生から「もう少しで身長が止まる」と言われました
【質問】いずこ、47歳女性・宮城県
中学3年生の娘（160cm）は、バレーボール部に所属していま…
アスリートめし
おいしいと評判の寮めしの秘密、チーム支える学生スタッフ／明大ラグビー部（下）
昨年度、22年ぶりにラグビーの大学日本一に輝いた明治大学ラグビー部の強さの源、寮のご飯は「おいし…
管理栄養士・山口美佐
強く速いサーブを打つために、高タンパク低脂質の魚介類で筋肉強化
先日、初めてテニス学会に参加しました。協会、大学関係者、コーチ、トレーナーや管理栄養士などテニス…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】試合当日の食事で摂りたい食材を教えてください
【質問】ちぃ、41歳女性・東京都
中2の娘は、バスケットボールをやっています（158cm、43k…
アスリートめし
王者のパワー源は朝食にあり、グループ分けで目標明確／明大ラグビー部（上）
ラグビーの大学選手権で昨年度、22年ぶりに王座奪還した明治大学ラグビー部は、今年度のスローガンに…
管理栄養士・舘川美貴子
成長期の選手に欠かせない、効率良いエネルギー源の脂質を上手に使おう
3大栄養素の1つ、脂質はエネルギー源として利用されるほか、細胞膜やホルモンの構成成分にもなり、体…
知ると得する栄養雑学・豆知識
栄養ドリンク剤はジュニアアスリートに必要か？
コンビニエンスストアやドラッグストアでは、たくさんの栄養ドリンク剤が売られています。スポーツでの…
アスレシピ特派員・サポーターから
サラダ サラダ サラダ！娘と一緒に考えたお手軽レシピ
＜ママ特派員・サポーターから＞
急に暑くなったり寒かったりと気候が安定せず、バテぎみの毎日。そん…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】中２息子は食べるのが遅く、みんなのペースについていけません
【質問】やまる、43歳女性・東京都
中2の息子は163cm、51kgで硬式野球をやっています。と…
アスリートめし
団体初の全国高校総体、テニス女子の東京が大舞台に臨むための栄養学ぶ
テニス女子の東京都代表として、8月に行われる全国高校総体（南部九州総体）に団体として初出場する東…