アスレシピ特派員・サポーターから
後片付けも簡単「餃子の皮のラザニア風」
＜ママ特派員・サポーターから＞
体作りのため、おかずからも糖質が摂れるように考えたレシピを紹介し…
アスレシピ特派員・サポーターから
アスレシピ特派員・サポーターから
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。
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体は食べたもので変えられる／母と息子の食事改善（１）
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の熊岡真理さんは、サッカーを頑張っていた息子さんが突…
アスレシピ特派員・サポーターから
体を大きくしたい子どもたち、それぞれへのアプローチ法
＜ママ特派員・サポーターから＞
ラグビーをしている中学３年生と小学６年生の息子たちは、学校から…
アスレシピ特派員・サポーターから
魚とわかるかな？「マグロすき身のハンバーグ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
肉が大好きで、食欲旺盛な娘。ただ、魚はあまり好きではないという…
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おにぎりに飽きたらこんな補食も「米粉のシフォンケーキ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
我が家の高校２年生の息子は、部活でラグビーを頑張っています。毎…
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少量ならジッパー付き保存袋でも「手作り梅干し」（２）
＜ママ特派員・サポーターから＞
基本の漬け方のほかに、ジッパー付きの保存袋を使って漬ける方法もあ…
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【時短レシピ】暑い日は酢を使って食欲増進、消化吸収を高める
＜ママ特派員・サポーターから＞
暑くなると、食欲にもムラがでてきますよね。そんな時は、酢をうま…
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梅の季節到来！挑戦してみよう「手作り梅干し」（１）
＜ママ特派員・サポーターから＞
今年も梅が出回り始めました。以前、「スゴ技！たった一晩で完成、炊…
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体の中から日焼け対策「パプリカの肉詰め」
＜ママ特派員・サポーターから＞
気温が高い日が増えてきました。地元のライフセービングクラブに所…
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さっと水にくぐらせるだけ！ライスペーパーでクレープ風
＜ママ特派員・サポーターから＞
夏を思わせる暑い日も増えてきました。ライスペーパーをクレープの…
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写真に撮って問題解決、体を大きくするために
＜ママ特派員・サポーターから＞
今年中学３年になった長男は、ラグビーのフォワード担当。昨年ケガ…
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少しのアレンジでがらっと変化、シンプルスープの３段活用
＜ママ特派員・サポーターから＞
毎日の食事作り、手間をかけたいけれど、時間が限られていると難し…
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手作りで甘さ控えめ 補食に「シンプルカステラ」
＜ママ特派員・サポーターから＞
試合前やハードな練習時の補食に、我が家の子どもたちはエネルギー量…
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よくかんで食べ過ぎ防止 たっぷり野菜で食欲満たす
＜ママ特派員・サポーターから＞
娘は高校生になり、運動部に入りました。私も高校生の頃はよく食べ…
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アーユルヴェーダで夏を健やかに、ゴーヤーで体整える
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の平井亜美さんは、看護師として働く傍ら、アーユルヴェ…
アスレシピ特派員・サポーターから
息子が骨折、回復早める食事作りを意識して
＜ママ特派員・サポーターから＞
新しくママ特派員に加わった鴨田朋子さんは、少年野球を頑張る小学…
アスレシピ特派員・サポーターから
初めての栄養講習、元気に取り組むための体作りを伝えたい
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の永田綾子さんは、スポーツ栄養コンディショニングアド…
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ゆで卵の殻がむきやすくなる科学／キッチンは実験室（14・下）
＜煮卵の科学：下＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト（ＫＫＰ）の「みせす」こと金…
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ゆで卵は水から作る？お湯から？／キッチンは実験室（14・上）
＜煮卵の科学：上＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト（ＫＫＰ）の「みせす」こと金…
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のどごし抜群、夏の「冷たいお弁当」
＜ママ特派員・サポーターから＞
もうすぐやってくる暑い夏にむけて、我が家で人気の「冷たいお弁当…
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一皿でたくさんの栄養を「オクラ納豆カレー丼」
＜ママ特派員・サポーターから＞
新しくママ特派員に加わった田辺亜紀さんは、サッカーを頑張る中学…
アスレシピ特派員・サポーターから
食前に摂って胃腸を活性化、フルーツで体調管理
＜ママ特派員・サポーターから＞
子どもたちには、日々の練習を頑張り、大会で良い成績を残してほし…
アスレシピ特派員・サポーターから
水分＆塩分補給に「キュウリの浅漬け」、保冷水筒でお弁当に
＜ママ特派員・サポーターから＞
これから、だんだん暑くなりますね。部活も試合も活発になってくる…
アスレシピ特派員・サポーターから
子どもでも食べやすい、 卵を使った豚キムチ
＜ママ特派員・サポーターから＞
新しくママ特派員に加わった柳瀬良子さんは競泳を頑張る小学４年生…
アスレシピ特派員・サポーターから
暑い日でも食が進む、盛り付けテクニックとは？
＜ママ特派員・サポーターから＞
暑い日が多くなってきました。最近、お子さんが練習後などの食事を…
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干しアミエビのふりかけでカルシウムアップ！ 食べる気持ちもアップ！
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の山崎文恵さんは、ラグビーをする中学３年と小学６年の…
アスレシピ特派員・サポーターから
食を大切にするコーチのもと、心体技を磨きチーム力向上へ／ゴールデンイーグルス
＜食事を頑張っている選手・チーム紹介＞
ママ特派員の妻鹿直美さんがサポートする、バスケットボー…
アスレシピ特派員・サポーターから
作り置きスープだしを万能レシピに活用、料理ごとに味変え
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の松田直美さんは栄養士の資格を持ち、ラグビーを頑張る…
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食欲がない朝でも食べやすい、卵を使った簡単サンドイッチ
＜ママ特派員・サポーターから＞
ママ特派員の三木玲伊子さんは、女子栄養大学食生活指導士やアスリ…
アスレシピ特派員・サポーターから
８割が炊飯器使用、米以外にもさまざまな使い道／アスレシピモニターの炊飯事情
日々の食卓に欠かせない米ですが、皆さんの家庭では何で炊いていますか？ サイズは？ アスレシピモニ…