主菜306kcal15分
レシピ
ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
おすすめレシピ
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野菜たっぷりキムチチヂミ
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肉そぼろ入り稲荷寿司
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牛もも肉とヒジキの炒め物
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早大漕艇部特製 牛皿
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慶大体育会合宿寮特製 サバの塩焼き
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枝豆ひすいだんごの野菜あんかけ
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きんぴらごぼう
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白あえ
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ヒジキの煮もの
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切り干し大根の煮物
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ミネストローネ
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ニンジンとキュウリの甘酢漬け
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油揚げの袋煮
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筑前煮
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鶏もも肉と彩り野菜のカレーライス
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韓国風お刺身サラダ ピリ辛ドレッシング
副菜193kcal20分