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エノキタケ
食物繊維、ビタミンB1が豊富。他のキノコ類に比べて抗酸化作用が強く、免疫機能アップに効果的です。
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スンドゥブチゲ風スープ
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せいろ蒸し2種だれ
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タ
B1
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ネギ豚もっちーず
タ
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サバ缶カレーライス
タ
炭
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B1
鉄
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840kcal
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サバのスタミナ照り焼き
タ
カ
B1
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なめたけ
主食
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アサリとキノコのらくらく炊き込みご飯
炭
鉄
主食
692kcal
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食材たっぷりパワー豚丼
タ
炭
B1
鉄
主食
339kcal
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キノコナムルのキムチ丼
炭
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気分も免疫力も上がる!春の3色丼弁当
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タマネギ不使用のアレルギー対応ピザ
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お手軽☆ブリしゃぶ
タ
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鉄
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20分
キノコたっぷり豚肉の酸辣湯スープ
B1
鉄
主菜
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20分
牛肉とミニトマトの黒酢さっぱり炒め
タ
鉄
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食欲ススム!サッパリ弁当
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106kcal
10分
豆腐の中華スープ
B1
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10分
サバ缶とエノキの炊き込みおにぎり
タ
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鉄
お弁当
1223kcal
30分
30分で作る親子3人のお弁当
副菜
408kcal
15分
旬ブリさっぱり一口ロール
タ
B1
鉄
汁物
223kcal
100分
牛のテールスープ風
鉄
主食
663kcal
10分
キノコづくし御飯
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
189kcal
10分
たくさんのキノコのスープ
カ
B1
鉄
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637kcal
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トマトジュースすき焼き
タ
カ
B1
鉄
副菜
189kcal
5分
まつだのスペシャル冷や奴
タ
カ
B1
鉄
副菜
231kcal
15分
高野豆腐と小松菜の炒め物
カ
鉄
副菜
135kcal
20分
サトイモのそぼろあんかけ
鉄
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