旬を食べよう
【人気レシピプレイバック】手作りジンジャーエール／風邪にはショウガでしょうが（１）
「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。
手作りのジンジャーエールは、市販品と…
レシピ
風邪予防
風邪を予防するには、バランスの良い食事をとって免疫力を強化すること。特に、タンパク質と抗酸化力の高いビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥを多く含む緑黄色野菜はしっかりとりましょう。便秘や下痢があると免疫力は低下しやすいので、その予防や改善も必要です。風邪予防のためのレシピや食事方法を紹介します。
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旬を食べよう
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アスレシピ特派員・サポーターから
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静岡スポーツ栄養研究会
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アスレシピ特派員・サポーターから
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冬は空気が乾燥することで風邪や感染症にかかりやすくなります。予防のため、部屋の中で加湿器を利用し…
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知らないと損？！運が２倍になる冬至の日の食べ物とは
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アスレシピ特派員・サポーターから
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免疫力高め、腹持ちもよい「リンゴのなめらかライスプリン」
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尾澤真紀のジュニア栄養相談室
風邪をひきやすい陸上長距離選手におすすめの朝食は？スポーツ栄養士がアドバイス
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五感で感じる秋、栄養価高い「柿」のビタミンＣはミカンの２倍
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大事な試合に向けて風邪予防、寒い時期に免疫力を上げる野菜の食べ方
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