アスリートめし
目指すは藤浪ボディー、阪神ドラ8藤谷1日7食でパワーアップ
阪神ドラフト8位のパナソニック・藤谷洸介投手(20)が「藤浪化」を誓った。チームは6日、社会人野…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)