アスリートめし
学校給食ない春休みは「スペシャル球児カレー」で栄養補給/オフの球児メシ・特別編
<オフの球児メシ・特別編>
「オフの球児メシ」は、中学球児がオフシーズンにも成長期に必要な栄養素…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)